Surya Namaskar mit Chakra Konzentration

Verbinde Surya Namaskar mit Konzentration auf die Chakras. Hochwirksame Übung für alle, welche das klassische Yoga Vidya Sonnengebet schon kennen.  Ines Resch, unsere freundliche Rezeptionistin, zeigt euch unter der Anleitung von Sukadev, wie diese Übungen gemacht werden. Live-Aufnahme im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Variationen des Sonnengebets mit vielen weiterführenden Informationen findest du auf unseren Internetseiten.

Viel Freude beim Üben, wünscht euch

Rukmini

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Karottensuppe ayurvedisch

Zutaten:

1 EL Sesamöl
1 EL Vollrohrzucker
500 g Karotten, geschält und in Stücke geschnitten
1 EL Gemüsebrühe
1 TL frischer Ingwer, fein gehackt
½ Chilischote
½ Becher Sahne
frische Korianderblätter

Zubereitung:

Sesamöl erhitzen, Zucker darin karamellisieren, die Karotten dazugeben und mit Wasser aufgießen. Die Karotten dämpfen bis sie bissfest sind. Alles in den Mixer geben und fein pürieren, wieder in den Topf geben, Gemüsebrühe, Ingwer und Chilischote dazugeben kurz einmal aufkochen lassen. Sahne unterrühren und mit frischen Korianderblättern servieren.
Guten Appetit!

Kundalini Yoga Fortgeschrittene mit Sukadev

im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald vom 15.-17.5.09.

Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins zusammen mit weiterführender Theorie (Behandlung und Besprechung von ausgewählten Teilen der Hatha Yoga Pradipika). In der Praxis: Asanas mit längerem Halten, Bija Mantras und Chakrakonzentration, lange Pranayama-Sitzungen, Mudras, Bandhas, Kundalini Yoga Meditationstechniken.

Anmeldung unter Tel. 02685/8002-0 oder E-Mail westerwald@yoga-vidya.de.

Nächstenliebe reinigt das Herz - mp3-Lesung mit Sukadev

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

 Nächstenliebe reinigt das Herz - mp3-Lesung mit Sukadev [3:09m]: Hide Player | Play in Popup | Download (51)

Yoga Vidya Center Hannover - Neueröffnung am 13.6.2009

Om Om Om,

liebe Yoginis, liebe Yogis in Hannover und in der Region, in wenigen Wochen wird es auch in Hannover ein Yoga Vidya Kooperationszentrum geben.

Am Samstag, den 13. Juni läd euch der Yoga Vidya Bhavana KoopCenter Hannover e.V. in den Räumen des Open-Heart-Center (Oeltzenstr 13.) ein, an der Eröffnungsfeier teilzunehmen.

Wir bieten euch an, Probestunden zu besuchen, ein Konzert indischer Musik anzuhören, einer Puja beizuwohnen und freuen uns darauf, mit euch gemeinsam zu feiern.

Mehr könnt ihr demnächst auf unserer Homepage  erfahren, per email sind wir ab sofort unter hannover@yoga-vidya.de erreichbar.

Hari Om

und

herzliche Grüße

Yoga Vidya Bhavana KoopCenter Hannover e.V.

(Karin Brattig, Rudra Rolf Rühl, Nachiketas Claus-Dieter Simm, Chandrika Daniela Wingert, Jörg Ziemer)

Weizenkeimsalat

(für 4 Personen)

Zutaten:

100 g Feldsalat
1 Apfel
1 kleine Orange
8 El gekeimte Weizenkörner
6 El Hüttenkäse
3 El gehackte Walnüsse
2 EL Sonnenblumenkerne
2 El Sonnenblumenöl
2 El Zitronensaft
Kräutersalz

Zubereitung:

Feldsalat verlesen, waschen und gut abtropfen lassen. Apfel entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Orange schälen, in Stücke schneiden. Weizenkörner mit dem Hüttenkäse und den Nüssen mischen, dann den Salat, Apfel und Orangenscheiben unterheben. Öl mit dem Zitronensaft verrühren, mit Kräutersalz abschmecken und die Sauce über den Salat gießen, gut mischen. Über den Salat Sonnenblumenkerne streuen.

Asana Intensiv mit Narayani

vom 3.-8.5.09 im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald.

Narayani’s Unterrichtsweise hat fast etwas Magisches: Auf spielerische Weise, ohne große Anstrengung, lernst du die schwierigsten Variationen und bist selbst verblüfft, was alles geht. Aufgrund ihrer langen und intensiven Asana-Praxis und 20 Jahren Unterrichtserfahrung kann Narayani sehr gute Ratschläge geben. Ihre sanfte, ruhige und freudvolle Persönlichkeit ist einfach eine Inspiration. Wenig Theorie, dafür um so längere Asana-Stunden.

Anmeldung unter Tel. 02685/80020 oder per Mail westerwald@yoga-vidya.de.

Swami Saradananda im Yoga Vidya Westerwald

om 9.-19.4.09 leitete Swami Saradananda im Westerwald die Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A1. 55 Yogalehrer/innen ließen sich neu inspirieren, vertieften ihre Yogapraxis und knüpften interessante Kontakte.

Blumenkohlcurry

(für 4- 6 Personen)

Zutaten:

1 kg Blumenkohl ca.
2 El Öl
je 1/2 Tl Ingwer, Salz, Gelbwurzpulver, evtl. Cayennepfeffer,
Zimt, Koriander, Senfkörner und Cumin
1 1/2 Tassen Erbsen
2 El frischer Koriander
2 zerkleinerte Tomaten

Zubereitung:

Den Blumenkohl in Röschen zerteilen. Öl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne heiß werden lassen, Gewürze darin anrösten. Den zerkleinerten Blumenkohl dazugeben, umrühren. Zudecken und halb gar kochen. Erbsen,
Korianderblätter und die Tomaten dazugeben; schmoren lassen, damit sich das Gemüse gut mischt.

Yogatherapiebeitrag - Yogalehrerausbildung trotz Bandscheibenvorfall

Neuer Beitrag auf www.yogatherapie-portal.de zum Thema: “Yogalehrerausbildung trotz Bandscheibenvorfall?” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz von Yogatherapie Team

Alle Yogatherapieseminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

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www.yogatherapie-portal.de - Yoga Video für mehr Energie vorm PC

Yoga Aufladeübung: mehr Energie vorm PC

Einfache, wirkungsvolle Yoga Übung, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Verbindet Atemübung mit Dehnung und Bewusstheit. Du kannst das direkt vor dem PC machen, auch immer wieder zwischendurch. Auch gut gegen Rückenschmerzen

euer Heinz vom Yogatherapie Team

Alle körperorientierte Yogatherapieseminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

Alle psychologischen Yogatherapieseminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

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Vollkorn Bananenbrot

Zutaten:

3 reife Bananen
1/2 Tasse Honig
2 Tassen Vollkornmehl
1/2 Tl Salz
1 Tl Backpulver
1/2 Tasse klein gehackte Nüsse
2 El zerlassene Butter oder Öl

Zubereitung:

Backofen auf 180°C vorheizen.
Die Bananen mit einer Gabel oder im Mixer pürieren. Honig unterrühren (entweder im Mixer oder mit einem Schneebesen). Mehl, Salz und Backpulver zusammen sieben. Zu der Honig-Bananenmischung geben, umrühren. Nüs-se, Butter oder Öl hinzufügen. Den Teig in eine längliche Back- oder Brotform geben und bei 180°C ca. 1 Stunde backen. Das Vollkorn- Bananenbrot ist gut, wenn beim Einstechen mit der Gabel, kein Teig festklebt.
Beachte: Bananenbrot hat die Tendenz sehr feucht zu sein, es ist deshalb
wichtig, einen guten Backofen zu haben, ansonsten ist die Außenseite des Brotes gut gebacken, während in der Mitte noch alles weich ist. Wenn Du dieses Problem haben solltest, musst Du das Brot bei einer niedrigeren Tem-peratur trocken backen.

Yoga Vidya Aussendung - Mithelfer/Innen gesucht

Vom 05. bis 20. Mai findet im Haus Bad Meinberg wieder eine Aussendung unserer aktuellen Broschüren statt. Dafür brauchen wir noch viele ehrenamtliche Mithelfer/innen. Für deine 6 stündige Mithilfe pro Tag kannst du bei uns im Haus kostenlos wohnen, essen, meditieren, Satsangs besuchen und täglich an einer Yogastunde teilnehmen. Wenn du mindestens 8 Tage mithelfen kannst, bekommst du deine Fahrtkosten erstattet. Es freut sich über deine Mithilfe: Jürgen Wade, Tel. 05234/872226 E-Mail: mithilfe@yoga-vidya.de

Natürlich freuen wir uns auch sonst über deine Mithilfe in unseren Häusern in Bad Meinberg, Westerwald oder an der Nordsee. Vielleicht kannst du dir sogar vorstellen, mal einen längeren Zeitraum (ab einem Jahr) bei uns mitzuarbeiten - Yoga zu leben - dich persönlich und spirituell weiterzuentwickeln. Es ist eine wundervolle, erfüllende Aufgabe beim weiteren Ausbau unserer Yoga-Vidya Ashrams, Seminarhäuser und Yogacenter dabei zu sein, mitzugestalten, mitzubestimmen und dich voll für eine gute Sache einzusetzen. Die neue Mitarbeiterbroschüre kannst du als pdf herunterladen. Wenn du Fragen zum Thema Mitarbeit bei Yoga Vidya e.V. hast, dann freuen wir uns auf deinen Anruf oder deine E-Mail: seva@yoga-vidya.de, Tel. 05234/87-2105 oder -2229

Om Shanti und viele Grüße

Katyayani, Jürgen und Melanie

News 2009 Yoga Vidya Center Köln

Die Mitarbeiter/innen des Yoga Vidya Center Köln haben einen neuen Yoga Newsletter mit vielen interessanten Infos veröffentlicht.

Inhalt:

• Frühjahrs-Haiku


• 26.4. “Gesang und Stimmbildung”  - Workshop mit Thomas Hundsalz


• 1.5. Großer Tag der Offenen Tür


• 3. Mai Yoga-Seminar mit Narayani


•  Kurs- und Workshop InfosApril/Mai


• Hier geht’s zum Newsletter von Yoga Vidya Köln

Karottenchuttney :

Zutaten

5 Karotten, gewaschen, fein geraspelt
1 Tl Kichererbsenmehl
5-6 Bockshornsamen
1 Tl Senfsamen
Halber Tl Kurkuma
1/2 Tasse klein geschnittener Ingwer
2 nicht zerstoßene Chilies
1 Becher saure Sahne
4 El Jogurt
Meersalz
Saft einer Viertel Zitrone
2 El Öl zum Erhitzen der Gewürze

Zubereitung:

Die Karotten in einer Schüssel mit saurer Sahne und Jogurt gut vermengen und salzen. Das Kichererbsenpulver dazu geben.
Das Öl in einem Pfännchen erhitzen und die Gewürze in folgender Reihen-folge hinzugeben und erhitzen:


1. Senfsamen
2. Bockshornsamen
3. Ingwer
4. Chilies

Gewürzmischung mit der Karottenmasse gut vermischen. Mit Salz und Zitro-nensaft abschmecken.

Das passt gut zu Bratlingen sowie zu Reis- und Brotgerichte. Kalt servieren.

Was ist Yogatherapie - Definition

Definition: Was ist Yogatherapie?

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf die aktuelle Lebenssituation, mit dem Ziel die Selbstheilungskräfte zu stärken, die Heilung von innen heraus zu fördern und zukünftigen Erkrankungen vorzubeugen.

Yogatherapie ergänzt schulmedizinische Therapien um ganzheitliche Aspekte und ist bei leichteren Erkrankungen auch für sich allein anwendbar. Bei ernsteren Erkrankungen kann Yogatherapie in Absprache mit dem Arzt begleitend zur schulmedizinischen Therapie eingesetzt werden.

Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Jederzeit und überall.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz von Yogatherapie Team

Alle Yogetherapieseminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

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Yoga Therapie Video - Sonnengebete

Surya Namaskar ist eine fantastische Übung, um Körper, Seele und Geist zu aktivieren, den Kreislauf anzuregen, Energieblockaden zu lösen und mehr Lebensfreude zu haben. Hier die Version für Menschen, die aus medizinischen Gruenden oder wegen Kopfschmerzen oder Schwindelgefuehlen auf Umkehrstellungen verzichten muessen.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz vom Yogatherapie Team

Alle Yoga-therapie Seminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

Neuer Mitarbeiter im Seminarhaus Yoga VIdya Westerald

Gestern haben wir André Friedrichs im Westerwald als Mitarbeiter bestätigt. André unterstützt als gelernter Koch die Küche. Er freut sich auf das Jahr im Westerwald, da er hier die Möglichkeit hat zwei wichtige Bereiche seines Lebens, den Beruf als Koch und das Interesse an Yoga, zu verbinden.

Yoga ohne Einsatz der Arme

Es gibt wieder einen neuen Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema Yoga ohne Einsatz der Arme online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz von Yogatherapie Team

Alle Yogetherapieseminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

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Quark-Karotten-Brotaufstrich

Zutaten:

250g Magerquark
250g Karotten
2 El Öl
2 El Zitronensaft
Petersilie, Salz

Zubereitung:

Die Karotten fein raspeln, und mit übrigen Zutaten vermischen

Übe Tapas für 1 Monat - mp3-Kurvortrag mit Sukadev

Neuer inspirierender Kurzvortrag von Yoga Meister Sukadev Bretz als Inspiration für den Tages. Vorgetragen im Anschluss an eine Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Zum Anhören hier klicken:
1-Monats-Retreat mit Sukadev

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

Intensiviere deine Praxis - mp3-Lesung mit Sukadev

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Yoga und Didgeridoo

vom 26.-29.4.09 im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald.

Lerne Didgeridoo, eines der ältesten Intrumente der Welt, zu spielen. Die australischen Aboriginies nutzten die tiefen Klänge des Didgeridoos u.a. für spirituelle Zwecke. In diesem Seminar lernst du Spieltechniken, Rhytmen und die Grundlagen der Zirkurläratmung, mit der du ohne Atempause ununterbrochen spielen kannst. Übungsröhren werden bei Bedarf zu Verfügung gestellt.

Anmeldung unter Tel. 02685/8002-0, westerwald@yoga-vidya.de.

Für unsere Stadtzentren - Lernvideos nun auch im Quicktime-Format verfügbar

Die beliebten Lernvideos, die das Erstellen und Pflegen der Yoga-Vidya Webseiten

unserer Stadtzentren behandeln, sind ab sofort auch im Quicktime-Format und in

besserer Qualität verfügbar. Der Quicktime-Player für Windows  ist ebenfalls

zum runterladen bereit. Ganz normal einloggen und anklicken.

Dunkle vegetarische Sauce

(1 Tasse dünne Sauce)

Zutaten::

1 El Butter oder Öl
1 El Vollkornweizenmehl
1 Tasse Gemüsebrühe oder Wasser
1 El Tamari
1 Tl Basilikum

Zubereitung:

Die Butter schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei geringer Hitze erwärmen. Mehl unter Rühren dazugeben, 5 Min. kochen lassen, ab und zu umrühren, damit nichts anbrennt. Langsam das Wasser oder die Gemüsebrühe unter ständigem Umrühren dazugeben, bis die gewünschte Festigkeit erreicht ist. Tamari und Basilikum dazugeben, weitere 5 Min. köcheln lassen.

Zufriedenheit führt zu Glück - mp3-Lesung von Sukadev

Strebe nach dem Reichtum, der nie vergeht.


- Swami Sivananda -

Neuer Westerwälder Newsletter

Klicke hier um den kompletten Newsletter zu lesen.

Herzliche Grüße aus dem Westerwald

Ulla

Moeglichkeiten koerperlicher Reinigung -mp3 Lesung von Sukadev

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

 Moeglichkeiten koerperlicher Reinigung: Hide Player | Play in Popup | Download

Entwickle sattwige Eigenschaften - mp3-Lesung mit Sukadev

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

 Entwickle sattwige Eigenschaften: Hide Player | Play in Popup | Download

Lasagne

Zutaten:

2 Pfund Lasagnenudeln (Vollweizen, Spinat oder Soja)
einige El Olivenöl
1 mittelgroße Aubergine
2 Bündel frischer oder 1 Paket gefrorener Spinat
1 kleine Dose schwarze Oliven (fakultativ)
1 Paket Tofu
Saft von 1 - 2 Zitronen
1/2 Tl Basilikum
1 Pfund Mazzarella
1/2 Pfund Ricotta oder Hüttenkäse
1 Tasse geriebener Parmesan
2 - 3 Tomaten (geschnitten, zum Garnieren)

Zubereitung:

Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Öl hinzugeben. La-sagnenudeln ins kochende Wasser geben und ca. 8 - 10 Minuten kochen, bis sie fest und hart, aber biegsam sind. Schnell unter kaltem Wasser abkühlen, damit die Nudeln nicht aneinander kleben. Auberginen in Öl bei mittlerer Hitze anbraten, etwas Wasser hinzugeben, abdecken und sieden lassen, bis die Auberginen weich sind. Den Spinat waschen und zerkleinern, zu den Auber-ginen hinzugeben und ohne Deckel anbraten, bis der Spinat weich und die Flüssigkeit verdampft ist, vom Herd nehmen. Wasser aus dem Tofu pressen, zerstampfen und mit Zitronensaft, Basilikum, Ricottakäse und 1/2 Tasse Par-mesankäse vermischen. Fertigstellung: Dünne Schicht Sauce auf den Boden der Form geben, eine Schicht Nudeln draufgeben und dann in dünnen Schichten die Käsemischung,. Gemüsemischung, Mazzarella (die Hälfte des Mazzarellas für die oberste Schicht aufheben), Sauce, Nudeln in die Form schichten. Den Vorgang 3 -5 x wiederholen, mit einer Schicht Nudeln been-den, Sauce darüber geben und zum Schluss mit dem zurückbehaltenen Kä-se bestreuen. Mit Tomatenstücken garnieren. Bei 180-200°C (hängt von der Größe der Auflaufform ab) 30 - 35 Minuten lang backen.

Projekt Shanti - Diskussionsforum Erweiterung Yoga Vidya Bad Meinberg

Das Nachbaranwesen von Yoga Vidya Bad Meinberg steht zum Verkauf. YV Bad Meinberg könnte sich verdoppeln. Hast du Ideen für das Projekt? Könntest du dich irgendwie einbringen? Hast du Kontakte?

Mehr Infos zum Projekt Shanti

Diskussionsgruppe  Projekt Shanti - bringe deine eigenen Ideen ein

Yoga für Schwangere - Weiterbildung für Yogalehrer mit Susanne von Somm

im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald vom 30.4.-3.5.09.

Die Schwangerschaft mit ihren Veränderungen ist für jede Frau (und ihren Partner) eine tief greifende Erfahrung und Herausforderung. Der weibliche Körper arbeitet auf Hochtouren, die hormonelle Situation beeinflusst das Gefühlsleben, die sinnliche Wahrnehmung ist extrem intensiviert. Ein angemessenes Training wie das Schwangerenyoga ist zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Stabilisierung der Emotionen und zur Vorbereitung auf die Geburt ideal. Du stimmst dich fachlich und menschlich auf deine Zielgruppe ein, lernst schwangerschaftsverträgliche Asana-Variationen, Atem- und Entspannungstechniken kennen und setzt dich mit den yogischen und medizinischen Hintergründen der Schwangerschaft, auch mit möglichen Komplikationen und Kontraindikationen, auseinander.

Anmeldung unter Tel. 02685/8002-0 oder E-Mail westerwald@yoga-vidya.de

Diagonale Katze - Yoga Übung für einen starken Rücken

Stärke deine Rückenmuskeln und spüre neue Energie: Übe dafür diese diagonale Katze, eine Variation von Majariasana. Diese Übung ist rückenschonend und dabei rückenmuskelstärkend. Vorgeführt von Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt . Mehr Infos zur Katze

 Diagonale Katze - Yoga Übung für einen starken Rücken: Hide Player | Play in Popup | Download

Yogatherapie-Gruppe bei mein.yoga-vidya.de wächst stark

Täglich melden sich neue Yogis bei der Yogatherapie Gruppe in der neuen Yoga Community mein.yoga-vidya.de an.


Hier findest du regelmäßig neue Infos zum Thema Yogatherapie und hast auch die Möglichkeit aktiv mit zu machen.

Die Anmeldung ist kostenlos.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz von Yogatherapie Team

Alle Yogetherapieseminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

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Kartoffelsalat

(ca. 7 Tassen)

Zutaten:

7 mittelgroße Kartoffeln, würfelig geschnitten
1/2 Tasse grüner Paprika, würfelig geschnitten
1/2 Tasse Stangensellerie, würfelig geschnitten
1/4 Tl rotes Paprikapulver
3 El Öl, 1/2 l Joghurt

Zubereitung:

Kartoffeln sorgfältig waschen und bürsten, in Würfel schneiden. Kochen bis sie weich sind, dann abtropfen und auskühlen lassen. (Wenn du es eilig hast, stelle die Kartoffeln unter einen Ventilator, oder ins Freie in den Schatten oder sogar in den Kühlschrank...). Wenn sie nur mehr lauwarm sind, mit den ande-ren Zutaten vermischen, vorsichtig umrühren, damit sie nicht zerfallen

Verstehe den Sinn des Lebens -mp3-Lesung mit Sukadev

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

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Yoga und Schamanisches Heilen - Ausbildung

19.-24.4.09 im Haus Yoga Vidya Westerwald mit Maharani Fritsch de Navarrete.

Eine Sehnsucht und Wunsch nach ganzheitlicher Heilung ist tief in jedem von uns verankert - und so alt wie die Menschheit selber sind auch Techniken und Rituale, die Energien wieder in ihre natürliche Ordnung bringen. Traumatische Erlebnisse führen zu einer Abspaltung von Erlebnisfähigkeiten und zur Entfremdung von eigenem Selbst sowie der gesamten Existenz.

Aus yogischer, magischer und schamanischer Sicht is das Körper-Geist-Seele-Kontinuum nicht eine festgelegte und starre Größe, sondern ein “kshetra”, ein bewegliches Feld aus verschiedenen Ebenen. Dieses Feld kann der Mensch positiv beeinflussen, unterstützt und geleitet von Wesenheiten, die die sogenannte “nicht-alltägliche Wirklichkeit “regieren. Das rituelle Heilen (Ganz-machen) ist eine der zentralen Aufgaben des Schamanen.

In diesem Ausbildungslehrgang werden Zusammenhänge zwischen Yoga und Schamanismus erklärt und  Grundlagen der transpersonalen Erfahrungen und der schamanischen Energiearbeit gelegt. Praxisnah und alltagsbezogen, so dass du das Gelernte im täglichen Leben zur Eigen- und Fremdberatung anwenden kannst.

Ausbildungsinhalte:

•Seins- und Selbsterfahrung im Yoga und Schamanismus

•Trainieren und Verfeinern der energetischen Wahrnehmung

•Energieuniversum. Die Ebenen der Existenz: yogische und schamanische Kosmogonie

•Zusammenhänge zwischen Energiefeldern und Störungen/Krankheitsursachen

•Grundlagen des schamanischen Reisens

•Heilverfahren


•Finden und Bekommen des Krafttieres für persönliche Heilung

•Seelenverluste und Seelenrückholung

•Heilzeremonien

•Ritualistik und die Kraft der Erde

•Kraftobjekte und deren Verwendung

•Arbeit mit den Kräften des Himmelsrichtungen

•Heiliger Raum

•Reinigungs- und Schutztechniken

•Therapeutische Relevanz des Todes und der Wiedergeburt im yogischen und schamanischen Verständnis (Initiationen)


Nur beide Teile zusammen buchbar. Inklusivpreis für gesamte Ausbildung (beide Teile).

Da es sich um energetische Prozesse handelt, ist die praktische Auseinandersetzung mit den erlernten Techniken und ihre regelmäßige Anwendung die notwendige Voraussetzung für den Aufbaukurs. Ca. 81 UE. Mit Zertifikat.

Anmeldung unter Tel. 02685/8002-0 oder per Mail westerwald@yoga-vidya.de.

Brahmacharya ist kulturell abhaengig. MP3 Lesung mit Sukadev

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

 Brahmacharya ist kulturell abhängig: Hide Player | Play in Popup | Download (41)

Mithelfer-innen gesucht

Im Westerwald brauchen wir vom 5.-21.4.09 Mithelfer/innen für den Haushalt. Wenn du mal wieder eine Zeitlang in den Ashram kommen und mithelfen möchtest, melde dich bei Ulla unter Tel. 02685-8002-40, Mail Sekretariat@westerwald.yoga-vidya.de.

Herzliche Grüße aus dem heute sonnigen Westerwald.

Kardamomreis

Zutaten

500 g Vollkorn-Reis
5-6 zerstoßene Kardamomkapseln
2 Tl Ghee
Eine Prise Salz
Doppelte Menge Wasser wie Reis

Zubereitung:

Den Reis waschen und abtropfen lassen. In einem hohen Topf Ghee bei höchster Hitze kurz erwärmen und die Kardamomkapseln dazugeben. Nach etwa 30 Sekunden den Reis hinzufügen und alles eine Minute lang hin und her schwenken. Wasser und Salz dazu geben.Den Reis zum Kochen bringen. Wenn der Reis kocht, die Temperatur bis zur niedrigsten Stufe herunter schalten. Topf gut zudecken und weitere 40 -45 Minuten garen lassen.
Warm servieren und zu pikanten Speisen essen.

Yogatherapie bei Problemen mit der Halswirbelsäule

Neuer Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema: “Yogatherapie bei Problemen mit der Halswirbelsäule” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz von Yogatherapie Team

Überblick über alle Yogetherapieseminare mit Möglichkeit zur Anmeldung

Ältere Yogatherapie Blogeinträge: Yogatherapie Blog Archiv

Das-Laskhmi-Prinzip-des-Teilens

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier klicken für weitere Infos
http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/2009/03/16/das-laskhmi-prinzip-des-teilensmp3/

Yoga für Frauen über 80

Neuer Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema: “Yogapraktizierende Frauen ab 80 Jahre” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz von Yogatherapie Team

Überblick über alle Yogetherapieseminare mit Möglichkeit zur Anmeldung

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Dalai Lama Song

Ein Lied für den Dalai Lama, ein Lied für den Frieden in Tibet und auf der ganzen Welt. Vorgetragen von Seminarteilnehmern im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

 Dalai Lama Song [6:14m]: Hide Player | Play in Popup | Download (76)

Indisches Dhal (Gewürzlinsen)

(für 4-6 Personen)

Zutaten:

1 Tasse rote Linsen oder Spalterbsen
4 Tassen Wasser
2 Suppenlöffel Öl
1 Suppenlöffel kleine scharfe Peperoni (nach Belieben)
1 Tl Gelbwurzpulver
1 Tl Kreuzkümmel (Cumin)
1 Tl Koriander
1 Tl schwarze Senfkörner
Salz


Zubereitung:

Die Linsen oder Erbsen zu Brei verkochen. Währenddessen Öl in eine Pfanne heiß werden lassen und Senfkörner dazugeben. Wenn sie aufspringen, ande-re Gewürze dazugeben; anrösten. Zu den Linsen oder Erbsen geben, gut durchrühren und wieder warm werden lassen. Mit Wasser verdünnen, wenn nötig.

Zitat des Tages

Betrüge niemanden, hasse niemanden, schädige niemanden.


-  Swami Sivananda -

Yogatherapie Übungsreihen für die innere Stabilität und Selbstsicherheit

Wir haben unsere Übungsreihen zu dem Themenbereich Yoga für die innere Stabilität und Selbstsicherheit neu Überarbeitet und erweitert. Viel Spaß beim Stöbern.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz

Mehr Informationen zum Thema Yogatherapie bei Yoga Vidya.

Infos zu den Yogatherapieseminaren

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Therapiebroschüre: download

Interview mit Sukadev

Christoph Ramdas Harrach vom “Karma Konsum” Blog hat ein Interview mit Sukadev gemacht und im Karma-Konsum Podcast veröffentlicht.

Hier klicken, um zum Interview mit Sukadev im Karma Konsum Podcast zu gelangen.

Edelstein-Massage Ausbildung mit Bhajan Noam

im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald vom 5.-10.04.09.

Lerne, Edelsteinmassagen zu geben. Die Themen sind: Edelsteinkunde,

Wirkungen, Massagetechniken mit verschiedenen Steinen. Für Laien und Profis.

Anmeldung unter Tel: 02685-8002-0 oder E-Mail westerwaldyoga-vidya.de.

Süßsaurer Tofu

(für 6 Personen)

Zutaten:

I.
6 Stücke Tofu
2 El Butter oder Sesamöl
II.
3 grüne Pfefferschoten, entkernt und sehr klein geschnitten
1 Stange Sellerie, in längliche Stücke geschnitten
2 kleine Karotten, in kleine Stücke geschnitten,ca. 8 Minuten kochen lassen,
Wasser aufbewahren
1/2 Tasse Bambussprossen
1/2 Tasse zerkleinerte Ananas (frisch oder aus der Dose)
5 El Öl
1 oder 2 Handvoll Erbsen (nach Wunsch)
III.
3 El Honig
4 El Tamari
2 El Zitronensaft
4 El Tomatenmark
1 Tl Hoy Sin Sauce (in asiatischen Läden erhältlich)
IV.
4 El Stärkemehl vermischt mit 1/2 Tasse Wasser (Wasser von den
gekochten Karotten verwenden)

Zubereitung:

I. Tofu in Würfel schneiden und gut anbraten, beiseite stellen.
II. Wok (oder Pfanne) erhitzen, 3 El Öl und die Zutaten unter II. dazugeben
und 5 bis 10 Minuten (abhängig von der Gemüsemenge und der Größe des Woks) anbraten. Umrühren.
III. Während die Zutaten unter II. kochen, die Zutaten III. in einer Schüssel mit dem Schneebesen umrühren. Zu den Zutaten II. in den Wok
geben, umrühren, weiter kochen lassen.
IV. Wenn die Sauce im Wok (oder Pfanne) zu kochen anfängt, die Mischung unter IV. dazugeben, ca. 2 Minuten kräftig umrühren, bis die gewünschte
Konsistenz erreicht ist.
V. Gebratenen Tofu dazugeben, gut vermischen und heiß servieren

Yoga-Therapie und spirituelles Wissen - mp3 Vortrag mit Sukadev

 Yoga-Therapie und spirituelles Wissen [32:01m]: Hide Player | Play in Popup | Download

Sukadev spricht über Yogatherapie, psychologische Yogatherapie und spirituelle Yoga-Therapie. Vortrag nach der Meditation am Abschluss-Wochenende der Yoga-Therapie Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Grundlagen ethischen Verhaltens - mp3-Lesung mit Sukadev

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

 Grundlagen ethischen Verhaltens - mp3-Lesung mit Sukadev [3:49m]: Hide Player | Play in Popup | Download (48)

Erfahrungsbericht zur Wirkung von Yoga und Yogatherapie bei Kopfschmerzen und Migräne

Neuer, ausführlicher Erfahrungsbericht im Yogatherapie-Portal zum Thema: “Wirkung von Yoga und Yogatherapie bei Kopfschmerzen und Migräne” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz

Mehr Informationen zum Thema Yogatherapie bei Yoga Vidya.

Infos zu den Yogatherapieseminaren

Ältere Yogatherapie Blogeinträge: Yogatherapie Blog Archiv


Therapiebroschüre: download

Erbsensuppe mit Gerste

Zutaten:

2 El Öl
1 Lorbeerblatt
1 El Sellerie
1 Tasse Spalterbsen
1/4 Tasse Gerste
7 - 8 Tasse Wasser
1/2 Tl Basilikum
1/2 Tl Thymian
1 Karotte in Scheiben geschnitten
2 Stangen Sellerie in Stücke geschnitten
1/2 Tasse gehackte Petersilie
1 Kartoffel, würfelig geschnitten

Zubereitung:

Das Gemüse kurz in Öl anbraten, gemeinsam mit dem Lorbeerblatt, Basili-kum und Thymian, Erbsen, Gerste, Salz, Pfeffer und Wasser zum Kochen bringen, zudecken und auf kleiner Flamme 1 oder 1 ½ Stunden köcheln las-sen, um eine dicke Suppe zu bekommen.

Störende Gedanken eliminieren

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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 Überwinde störende Gedanken - mp3-Lesung mit Sukadev [3:04m]: Hide Player | Play in Popup | Download

Sesam-Nudelsalat

Zutaten:


250 g gekochte Nudeln
2-4 Tassen rohes Gemüse (Karotten, Brokkoli, Sellerie, Bohnenspros-sen)
1 El Ingwer
1/2 geschälte Gurke, in dünne Scheiben geschnitten
250 g Tofu, püriert
1 El Zitronensaft
1 Tl scharfe Pfeffersauce
4 El Sesamöl
4 - 6 El Tamari
1 Tl Honig (aufgelöst in 2 El heißem Wasser)

Zubereitung:

2 - 4 Tassen rohes Gemüse (z.B. Karotten, Brokkoli, Sellerie, Bohnenspros-sen) jede Gemüsesorte separat zerkleinern. Alle Zutaten (außer dem rohen Gemüse) in einer großen Schüssel zusammenmischen. Wasser, Tamari und/oder Öl dazugeben. Das rohe Gemüse zuletzt obenauf fügen. Beim Ser-vieren alles gut vermischen. Evtl. mit geröstetem Sesamsamen oder fri-schem, zerkleinerten Koriander bestreuen.

Newsletter Yoga Vidya Frankfurt

Es gibt einen neuen Yoga Vidya Frankfurt Newsletter:

• DIE FÜNF »TIBETER«®mit Bhavani am Fr 27.02. 18-21 Uhr



• VORTRÄGE MIT LEELA MATA:GESUNDHEIT UND DIE URSACHEN VON KRANKHEIT AUS YOGISCHER SICHTam Di 03.03. 19-22 Uhr
  
  DIE URSACHEN DES LEIDES UND IHRE ÜBERWINDUNGam Mi 04.03. 19-22 Uhr


• SATSANG & YOGA-WOCHENENDE MIT SWAMI ATMA:
  
  SATSANG ZUM THEMA: GEHEIMNISSE DER GEISTESKONTROLLE am Fr 13.03. 19-21 Uhr
  
  „ATMA BODHA“ YOGA- & MEDITATIONS-WOCHENENDE am Sa 14.03. 9-18.30 Uhr & So 15.03 9-16 Uhr


• YOGA FÜR DEN RÜCKEN - BEI SCHULTER- UND NACKEN-
  
  
  BESCHWERDEN, STRESS UND KOPFSCHMERZENmit Wolfgang am Fr 20.03. 18-21 Uhr


• SHIVA NATA YOGA - DER TANZ SHIVAS mit Andrea Hermes am Sa 21.03. 14-18 Uhr


• KIRTAN-SINGEN mit ALLEN :o) am Sa 21.03. 19-21 Uhr


• „LERNE DICH KENNEN!“ mit Frank am So 22.03. 10-16 Uhr DINACARYA ADHYAYA


• AYURVEDISCHE EMPFEHLUNGEN FÜR DEN TAGESABLAUF
  
  mit Bhavani am Fr 27.03. 18-21 Uhr


• DAS HERZ DER MEDITATION mit Dr. Achim Reinelt am So 29.03. 12-16 Uhr

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Ganesha als Schneeskulptur

Einige unserer Blogleser waren so fasziniert von Ganesha im Park, dass sie ihn geknipst und uns netterweise haben das Foto zukommen lassen. Hier also das Prachtexemplar in seiner vollen Schönheit noch einmal.

Ich wünsche euch allen einen schönen Abend.


Om Shanti, liebe Grüße

Rukmini

Zucchini- Bratlinge

Zutaten:

4-5 mittelgroße Zucchinis, gewaschen und grob geraspelt.
½ Tasse Kichererbsenmehl, trocken geröstet
3 EL gemahlener Reis
½ Tl Ajvain (indischer Thymian)
¼ Tl Kurkuma
Prise Chillipulver
¼ Tl Ingwerpulver
3-4 El gehackte Korianderblätter
1 Tl Meersalz
Etwas Öl zum Anbraten

Zubereitung:

Wasser aus den geraspelten Zucchini mit den Händen auspressen und die Zucchinimasse mit den Gewürzen in eine Plastikschüssel geben. Alles
miteinander gut vermengen. Das geröstete Kichererbsenmehl sowie den ge-mahlenen Reis hinzufügen.
Gut mischen und eventuell mit etwas Zucchiniwasser eine dicke Masse
formen. Bratlinge von 4 - 5 cm Durchmesser und etwa einem ½ cm Dicke formen.
Bei mittlerer Hitze etwas Öl in eine Pfanne hinein geben. Die Bratlinge
hinein geben und auf beide Seiten goldbraun backen lassen.
Warm zu Gemüse, Brot und Reisgerichten servieren.

Alte Bäume weichen neuen Bäumen und Kräutern

Seit gestern werden die Bäume hinter unserem Haus im Westerwald auf Grund einer erhöhten Umsturzgefahr gefällt. Dadurch hat sich die Atmosphäre ums Haus schon ganz schön verändert - positiv: es ist erheblich heller geworden…

Schließt doch in euer nächstes Om Tryambakam die gefällten Bäume mit ein!

Ganesha im Schnee

Wir hatten die letzten Tage viel Schnee hier in Bad Meinberg. Ein bis jetzt noch unbekannte/r Künstler/in hat im Silvaticum Park vor dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg einen Ganesha aus Schnee gebaut. Hier siehst du ihn, nachdem er schon ziemlich weg geschmolzen ist. Leider hatte ich, als ihn ihn das erste Mal sah, keine Kamera dabei. Jetzt ist es fast abstrakte Kunst - möge Ganesha alle Hindernisse aus dem Weg räumen…


(Das Bild wird durch Draufklicken größer).

Yogatherapie bei Krebs

Neuer Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema: “Krebs” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz

Mehr Informationen zum Thema Yogatherapie bei Yoga Vidya.

Infos zu den Yogatherapieseminaren

Ältere Yogatherapie Blogeinträge: Yogatherapie Blog Archiv

Therapiebroschüre: download

Farbiges Paprikagemüse

Zutaten:

500 g Paprika (in allen Farben) in Streifen geschnitten
3 EL Ghee
50 g Rosinen, eingeweicht
4 EL Zitronensaft
3 EL Rohrzucker
1 TL frischer Ingwer, geschält, gerieben
1 EL Garam Masala
1 TL Curry
Frischer Koriander (evtl. getrocknet)
Salz, Pfeffer

Paprikastreifen in Ghee anrösten. ½ - 1 Tasse Wasser dazugeben und köcheln lassen, bis die Paprikastreifen gar sind. Die abgetropften Rosinen und die übrigen Zutaten dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Mit Basmatireis oder Hirse servieren. Guten Appetit.

Sinngebung von Shivaratri am 23.-24.2.09

In der Nacht vom 23.2. auf den 24.2. Februar ist Shivaratri. Diese Nacht gilt als besonders segensbringend fuer Meditation und die Uebung der verschiedenen Yoga-Praktiken. Klassische Bestandteile der Shivaratri Feier sind:

• Fasten am Vortag (also am 23.2.). Dieser Tag gilt als besonders reinigend zum Fasten


• Nachtwache und spirituelle Praktiken in der Nacht vom 23. auf den 24.2., idealerweise bis 4.30h, mindestens bis Mitternacht

Shivaratri fällt meistens in die Fastnachtszeit, dieses Jahr auf die Nacht von Rosenmontag auf Fastnachtsdienstag.

In den Yoga Vidya Ashrams Bad Meinberg, Westerwald und Nordsee wird Shivaratri groß gefeiert, da ist in allen 3 Ashrams Programm von 20h bis 4.30h mit Pujas, Mantra-Singen, Erzählen der Geschichten von Shiva und Parvati und Meditation. In Bad Meinberg findet vom 22.-24.2. ein Shivaratri Seminar statt, an dem du mehr über Shiva erfahren kannst, und dich an einem Akhanda Kirtan Singen von “Om Namah Shivaya” am 23.2. von 12-20h beteiligen kannst (also ein ununterbrochenes Singen des Mantras, wobei die Teilnehmer sich abwechseln). Hier klicken für mehr Infos

• Shivaratri Feier Bad Meinberg


• Shivaratri Feier Westerwald


• Shivaratri Feier Nordsee

Viele der über 50 Yoga Vidya Stadtzentren feiern Shivaratri. Erkundige dich bei deinem Yoga Vidya Center, wie Shivaratri dort gefeiert wir.

Und wenn du bei dir bleibst: Vielleicht kannst du ja am 23.2. fasten, oder ab 22h meditieren, für dich “Om Namah Shivaya” Singen oder vermehrt Pranayama üben. Vielleicht wirst du spüren, dass an diesem Tag, an dieser Nacht eine besonders starke spirituelle Schwingung dich tragen wird.

Hier

ein Artikel über Shivaratri von Swami Sivananda

Om Namah Shivaya - Mantra-Singen mit Sundaram

Mantra-Singen: Om Namah Shivaya mit Atmamitra

Om Namah Shivaya und seine Bedeutungen - mp3 Kurzvortrag

Mantra-Singen: Om Namah Shivaya mit Seminargast Stefan

Om Namah Shivaya - Mantra Rezitation mit Sukadev

 Swami Yogaswarupananda - Mantra-Japa-Vortrag

Seminare bei Yoga Vidya…

Fotos von Bilder von Shiva : Shiva Galerie

Erläuterungen zur Bedeutung von Shiva und Parvati

Zukünftige Schmerzen sollten vermieden werden - mp3-Lesung

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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 Künftiges Leid sollte vermieden werden - mp3-Lesung [2:57m]: Hide Player | Play in Popup | Download (23)

Yoga Vidya Internetauftritt kurz unterbrochen

Mein.yoga-vidya.org – neue Yoga Community online



Infolge einer Serverumstellung bei unserem Provider ist seit gestern die Haupt-Yoga-Vidya Seite nicht erreichbar.

Momentan ist nur die neue Yoga Vidya Community erreichbar:

http://mein.yoga-vidya.de

Da sind die Videos, mp3s von Yoga Vidya, (den seminarhäusern und Zentren), und du hast die Möglichkeit, dich an Fragen und Diskussionen zu beteiligen.

Vielleicht willst du diese ja besuchen, bis die Hauptseite wieder online ist.



http://mein.yoga-vidya.de



Ach ja, und die neue International Yoga Community (English Language) ist auch online:

http://my.yoga-vidya.org

Vielleicht magst du da auch mal reinschauen und Yogis aus der ganzen Welt treffen.



Wir hoffen, dass auch die Hauptseite http://www.yoga-vidya.de demnächst wieder erreichbar ist.



Wir danken dir für deine Geduld.



Eduard

Yoga Vidya Internet Team

Yoga-Zitat des Tages

"Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche."
Swami Sivananda