Donnerstag, 27. März 2014

4c Meditationskurs vierte Woche kurze Übungspraxis: Tratak Meditation mi...


Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video bekommst du die Anleitung für die kurze Meditationspraxis mit einer Variation von Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak

Mittwoch, 26. März 2014

4b Meditationskurs vierte Woche lange Übungspraxis: Tratak mit weichem B...


Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video übst du im Stehen mit Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Nach der Aktivierung kommt die lange Meditationspraxis -- heute mit einer Variation von Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak

Dienstag, 25. März 2014

4a Meditationskurs vierte Woche - Kursvideo


Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak
Einen Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Positives_Denken

Donnerstag, 20. März 2014

3c Meditationskurs dritte Woche: kurze Übungspraxis Tratak Meditation


Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der Lichtmeditation -- Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak

Mittwoch, 19. März 2014

3b Meditationskurs dritte Woche: lange Übungspraxis Tratak Meditation


Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Mit diesem Video übst du stehende Auflade- und Entspannungsübungen, die Tratak-Meditation und Augenübungen.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak
Die Beschreibung der Augenübungen findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.html

Dienstag, 18. März 2014

3a Meditationskurs dritte Woche -- Kursvideo


Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die Tratak-Meditation und bekommst einen Vortrag über die sechs Yoga Wege.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak
Eine gute Übersicht über die sechs Yoga Wege findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-wege.html

Donnerstag, 13. März 2014

2c Meditationskurs zweite Woche kurze Übungspraxis: Einfache Mantramedit...


Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der einfachen Mantrameditation mit Beobachtung der Atempause.
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

Mittwoch, 12. März 2014

2b Meditationskurs zweite Woche lange Übungspraxis: Einfache Mantramedit...





Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in
unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst
systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene
Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit,
positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga
Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen
Mantrameditation. Du kannst die kleinen Atempausen zwischen Ein- und Ausatmen
beobachten.

Dienstag, 11. März 2014

2a Meditationskurs zweite Woche - Kursvideo


Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video spricht Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, über den Umgang mit Meditationserfahrungen und darüber, was Yogameister über das Glück sagen. In der Praxis zeigt Harishakti dir stehende Atemvorübungen und Sitzübungen. Du kannst wieder mit der Technik der der einfachen Mantrameditation üben. Und schließlich gibt Sukadev dir Anregungen für die Praxis und das Üben zu Hause.
Mehr über das Thema Glück findest du auch in unserem Yoga-Wiki unter:
http://wiki.yoga-vidya.de/Gl%C3%BCck

Freitag, 7. März 2014

1c Meditationskurs: erste Woche kurze Übungspraxis mit der einfachen Man...


Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Dies ist das kurze Übungsvideo. Für deine Meditationspraxis ist es hilfreich jeden Tag ein wenig zu üben. Das kurze Übungsvideo macht dir das leichter.
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

Donnerstag, 6. März 2014

1b Meditationskurs: erste Woche lange Übungspraxis mit 15 Min Mantramedi...


Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation.
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

Mittwoch, 5. März 2014

1a Meditationskurs erste Woche - Kursvideo


Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video erklärt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wie der Kurs aufgebaut ist, was Meditation ist, welche Sitzhaltungen geeignet sind und die Technik der einfachen Mantrameditation.
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation