Montag, 2. Januar 2017

Staff Landschaftspark Lemgo



Einige Infos über den Bürgerpark Staff Landschaftspark in der Alten Hansestadt Lemgo.

Retlager Quellen Bewusst Leben Lexikon



Einige Informationen über die Retlager Quellen im Teutoburger Wald.

Bad Lippspringe



Bad Lippspringe ist ein Kurort bei paderborn, ein wunderschöner Ort zum Aufladen.

Werre - Fluss im Lipperland und OWL



Sukadev spricht über die Werre, einen Fluss, der bei Yoga Vidya Bad Meinberg entspringt.

Werrequelle



Einige Informationen über die Werrequelle, ein schönes Wanderziel bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Veledaturm Kohlstädt



Der Veledaturm in Kohlstädt im Lipperland ist sagenumrankt. Erfahre einiges darüber in diesem Video Vortrag

Varenholz



Ein Videovortrag über Varenholz in OWL.

Sparrenburg Bielefeld



Ein Video über die Sparrenburg, Wahrzeichen von Bielefeld.

Silbermühle Leopoldstal - Ausflugsllokal Horn-Bad Meinberg



Die Silbermühle ist eine alte Mühle im Silberbachtal. Sie war allerdings nie eine Mühle für Silber. Heute ist die Silbermühle beliebtes Ausflugslokal.

Silberbachquelle



Hier erfährst du einiges über die Silberbachquelle, dort wo der Silberbach entspringt, der dem Silberbachteil bei Leopoldstal seinen Namen gegeben hat.

Senne - Heidelandschaft in Ostwestfalen



Die Senne ist Truppenübungsplatz und Ausflugsziel in OWL/NRW. Hier erfährst du einiges über die Senne.

Schwalenberg



Was hat es mit Schwalenberg auf sich, einem Ort im Lipperland.

Schloss Holte



Schloss Holte ist ein Schloss und ein Ort in OWL in NRW.

Schloss Varenholz



Hier erfährst du einiges über Schloss Varenholz, ein Ausflugsziel in OWL.

Schloss Neuhaus



Schloss Neuhaus ist nicht nur ein Schloss, sondern gleich ein ganzer Ort, bei Paderborn.

Schlangen



Hier geht es um den Ort Schlangen im Lipperland.

Schiedersee



Ein Kurzvortrag über den Schiedersee, ein beliebtes Ausflugsziel im Lipperland.

Ritualschlucht bei den Externsteinen



Die Ritualschlucht ist ein alter Steinbruch bei den Externsteinen. Erfahre einiges über die mystische Bedeutung der Ritualschlucht.

Prälatenweg‏‎



Wo ist der Prälatenweg und was hat es damit auf sich? Darum geht es in diesem Kurzvideo.

Porta Westfalica



Erfahre einiges über Porta Westfalica, einem Ort in OWL/NRW...

OWL - Landesteil in Nordrhein-Westfalen



OWL, eine mysteriöse Abkürzung für alle außerhalb von NRW...

Ostwestfalen-Lippe



Ein Kurzvortrag über Ostwestfalen-Lippe.

Friedrichstal Bewusst Leben Lexikon


Erfahre einiges über Friedrichstal.

Elfenwiese bei den Externsteinen



Erfahre einiges Interessante zur Elfenwiese bei den Externsteinen, ein wunderbarer Ort für spirituelle Praktiken.

Beller Forst - Horn-Bad Meinberg



Vortrag über den Bellerforst bei Bad Meinberg

Bauernhausmuseum Bielefeld



Einige Infos zum Bauernhausmuseum Bielefeld.

Bartholomäuskapelle‏‎ in Paderborn


Einige Infos zur Bartholomäuskirche in Paderborn.

Montag, 19. Dezember 2016

Inneres Unbehagen ueberwinden



Sukadev gibt dir Tipps, wie du inneres Unbehagen überwinden kannst.

Mittwoch, 16. November 2016

4C Beckenboden-Mudras und Bauch-Mudras - Praxis-Video Pranayama Kurs Mi...


Sukadev leitet dich an zu einer halbstündigen Pranayama-Sitzung. Du praktizierst insbesondere
-    - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra
-    Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra

Dies ist ein ca. 38 Minuten langes Praxis-Video der vierten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Videos des Kurses. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Interesse am Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.  Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden.

Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung.
Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta.

4B Bauch- und Beckenboden-Mudras 45 Minuten- Praxis-Video Pranayama Kurs...


Sukadev leitet dich an zu einer 45-minütigen Übungs-Praxis von Pranayama mit Bauch-Mudras und Beckenboden-Mudras. Dies ist das lange Praxis-Video der vierten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Hier ist die Pranayama-Sitzung ohne Erläuterung, die Sukadev im Kursvideo 4A ausführlich erläutert http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe.

Sukadev, Gründer von Yoga Vidya leitet dich an zu:
-    Stehendes Agni Sara,  -  Stehendes Nauli, - Stehendes Uddhiyana Bandha, - Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra,  - Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra, - Bhramari mit großem Khechari und Shambhavi Mudra, -  Kevala Kumbhaka

Alle Videos des Kurses. Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Interesse am Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.  Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden.

Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung.
Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta.

4A Die 5 Prana Vayus und Mudras - Kursvideo 4. Woche Pranayama Kurs Mit...


Ein Pranayama-Video voller außergewöhnlicher Informationen und Anregungen. Das Kursvideo der 4. Woche des sechswöchigen Yoga Vidya Pranayamakurses Mittelstufe http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Sukadev erläutert
-    Die fünf Prana Vayus und ihre Funktionen: Prana Vayu, Apana Vayu, Samana Vayu, Udana Vayu, Vyana Vayu
-    Übungen zur Harmonisierung, Stärkung und Sublimierung dieser Vayus
-    Die Energie der 7 Chakras und ihre Sublimierung in Ojas
-    Mudras, besondere Energieübungen: Hand-Mudras, Große Mudras, kleine Mudras
-    Die kleinen Mudras: Beckenboden-Mudras, Bauch-Mudras, Finger-Mudras, Arm-Mudras, Brust-Mudras, Kehl-Mudras, Hals-Mudras, Zungen-Mudras, Augen-Mudras

Im Besonderen erläutert er dir die Ausführung, Anwendung und Wirkungsweise von
Beckenboden-Mudras:
-    Mula Bandha, -  Ashwini Mudra, - Vajroli Mudra
Bauch-Mudras:
-    Uddhiyana BandhaPran, - Agni Sara, - Nauli, - Plavini Mudra

Die Informationen in diesem Pranayama Video sind außergewöhnlich umfangreich und tief gehend. Nach den Erläuterungen folgt eine Übungs-Praxis, bestehend aus:
-    Stehendes Agni Sara
-    Stehendes Nauli
-    Stehendes Uddhiyana Bandha
-    Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra
-    Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra
-    Bhramari mit großem Khechari und Shambhavi Mudra
-    Kevala Kumbhaka

Sukadev gibt dir Tipps für die weitere tägliche Pranayama Praxis:
Probiere Uddhiyana Bandha, Nauli, Plavini in den Asanas
Übe Mula Bandha, Ashwini Mudra, Vajroli Mudra in Pranayama, Asanas, Meditation, Sukha Pranayama
Und im Alltag übe: Bewusstheit von Prana. Ausstrahlung von Prana. Lächeln. Öffnen für Energie der Erde, des Himmels, der Menschen. Verbindung, Verbundenheit.

Dies ist das Kurs-Video der vierten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Videos des Kurses.
Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Interesse am Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.  Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren oder von Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden.

Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach die Pranayama Weiterbildung.
Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta.