Donnerstag, 20. November 2014

Yoga - Übungen mit Ravidas: Lockerungssequenz für den ganzen Körper


Übungen für deine Gelenke findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogastunden/yoga-fuer-die-gelenke.html
Ravidas zeigt dir hier eine Lockerungssequenz für den ganzen Körper, die du zu Beginn deiner Körperarbeit, zum Beispiel vor deinen Yogaübungen, machen kannst. Oder du machst die Übungen zu Beginn des Tages um alle deine Gelenke von unten nach oben zu bewegen und die morgendliche Steife aus den Gelenken zu vertreiben.
Seminare für deine Gesundheit findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit.html
Mehr über Yogatherapie findest du in unserem Portal unter http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie.html

Donnerstag, 13. November 2014

Yoga - Yogasequenz mit Katja: Yogaflow mit Baum, Standwaage und Tänzer


Drei Gleichgwichts-Asanas im Flow gezeigt von Katja im schönen Schweigegarten in Bad Meinberg: Vrikshasana, der Baum; Eka Padasana, die Standwaage und Natarajasana, der Tänzer. Lerne und praktiziere diese und viele weitere Asanas in einem unserer Seminare: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html
Die Yoga Vidya Tradition hat einen großen Reichtum an Asanas. Den Grundstock bilden die 12 Stellungen aus der Grundreihe: http://youtu.be/WEHi8gaEwUg . Die wichtigsten 84 kannst du in diesem Seminar üben: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv-die-84-hauptasanas.html
Find your outer and inner balance with standing positions! English yoga videos in our english Youtube Channel: https://www.youtube.com/user/YogaVidyaEnglish/videos

Donnerstag, 6. November 2014

Yoga - Yogasequenz mit Katja: Wirbelsäulen-Übungen im halben Lotus


Halte deine Wirbelsäule geschmeidig, indem du sie in alle Richtungen bewegst. Katja zeigt dir hier eine Möglichkeit aus der Sitzposition herraus. http://wiki.yoga-vidya.de/Wirbels%C3%A4ule

Hold your spine flexible and move it in every direction! For more information on Yoga please see http://www.yoga-vidya.org/english.html
English Videos: http://my.yoga-vidya.org/video