Yoga - Yogasequenz mit Carlotta: Dynamische Bauchmuskelübung

Verstärke deine Freude im Leben mit Yoga http://www.yoga-vidya.de/
Carlotta zeigt dir hier eine Übung für die Stärkung der Bauchmuskeln mit einer dynamischen Navasana Variation. Diese Übung stäkt die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln. Sie ist gut für einen straffen Bauch und auch gut für die Wirbelsäule.
Seminare Yoga für den Bauch findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-den-bauch.html.

Intensify your joy in life with yoga http://www.yoga-vidya.de/
Carlotta here shows you an exercise for strengthening the abdominal muscles with a dynamic Navasana variation. This exercise strengthened straight , oblique and lateral abdominal muscles. It is good for a toned tummy and also good for the spine.
Yoga seminars for the belly can be found under https://www.yoga-vidya.de/seminare/ titel/yoga-fuer-den-bauch.html.
English yoga videos in our english Youtube Channel: https://www.youtube.com/user/YogaVidyaEnglish/videos.

Vladislav Fadeev (RYF) - Yoga Übungen für die Beweglichkeit der Hüftgelenke

Vladislav Fadeev ist Vizepräsident des Russischen Yoga Verbandes, kurz RYF genannt. Auf dem Europäischen Yoga Kongress 2014 in Bad Meinberg zeigt er spezielle Übungen für die Hüftbeweglichkeit. Interessante Asana Seminare für intensives Üben findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html.

Vladislav ist Yogameister und hat technische Yogakonzepte entwickelt sowie Artikel über Yoga verfasst. Er ist ebenso ein Meister der Kampfkünste, bildet Yogalehrer aus und ist Personal Trainer. In dieser von ihm gegebenen Stunde geht es um die Beweglichkeit der Hüftgelenke. Nach einer Aufwärmphase mit kreisenden Bewegungen der Gelenke zeigt er intensive Übungen für die Bauch-, Bein- und Hüftregion.

Weitere Videodokumentationen über den Europäischen Yoga Kongress 2014 auf unserem Youtube Kanal https://www.youtube.com/user/ayurvedayoga.

Yoga - Yogasequenz mit Jan: Baum Variation mit Vorwärtsbeuge

Yoga erleben - bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/
Der Baum - Vrikshasana - ist eine eher einfache Gleichgewichtsübung. Hier zeigt Jan dir, wie es auch herrausfordernder werden kann: Übe den Baum im halben Lotus und gehe von dort aus in die stehende Vorwärtsbeuge. Du brauchst dazu eine gute Portion Hüftgelenksflexibilität und Gleichgewicht. Der Baum zählt zu den 84 Hauptasanas unserer Tradition. Übe diese und andere fortgeschrittene Gleichgewichtsübungen z.B. in diesen Asana Intensivseminaren: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/theorie-und-praxis-der-84-hauptasanas.html

Yoga - Übungen mit Ravidas: Lockerungssequenz für den ganzen Körper

Übungen für deine Gelenke findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogastunden/yoga-fuer-die-gelenke.html
Ravidas zeigt dir hier eine Lockerungssequenz für den ganzen Körper, die du zu Beginn deiner Körperarbeit, zum Beispiel vor deinen Yogaübungen, machen kannst. Oder du machst die Übungen zu Beginn des Tages um alle deine Gelenke von unten nach oben zu bewegen und die morgendliche Steife aus den Gelenken zu vertreiben.
Seminare für deine Gesundheit findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit.html
Mehr über Yogatherapie findest du in unserem Portal unter http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie.html

Yoga - Yogasequenz mit Katja: Yogaflow mit Baum, Standwaage und Tänzer

Drei Gleichgwichts-Asanas im Flow gezeigt von Katja im schönen Schweigegarten in Bad Meinberg: Vrikshasana, der Baum; Eka Padasana, die Standwaage und Natarajasana, der Tänzer. Lerne und praktiziere diese und viele weitere Asanas in einem unserer Seminare: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html
Die Yoga Vidya Tradition hat einen großen Reichtum an Asanas. Den Grundstock bilden die 12 Stellungen aus der Grundreihe: http://youtu.be/WEHi8gaEwUg . Die wichtigsten 84 kannst du in diesem Seminar üben: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv-die-84-hauptasanas.html
Find your outer and inner balance with standing positions! English yoga videos in our english Youtube Channel: https://www.youtube.com/user/YogaVidyaEnglish/videos

Yoga - Yogasequenz mit Katja: Wirbelsäulen-Übungen im halben Lotus

Halte deine Wirbelsäule geschmeidig, indem du sie in alle Richtungen bewegst. Katja zeigt dir hier eine Möglichkeit aus der Sitzposition herraus. http://wiki.yoga-vidya.de/Wirbels%C3%A4ule

Hold your spine flexible and move it in every direction! For more information on Yoga please see http://www.yoga-vidya.org/english.html
English Videos: http://my.yoga-vidya.org/video

Yoga - Yogasequenz mit Katja: Brücke und Rad

Bilder und Erklärungen zu Chakrasana (Rad) findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html und zu Sethu Bandhasana (Brücke) unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bruecke.html
Genieße die schöne Yogasequenz, die im Schweigegarten bei Yoga Vidya in Bad Meinberg gedreht wurde.
Seminare mit Katja findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/katja-kedenburg.html

Yoga - Yogasequenz mit Katja: Standübungen für Erdung und Gleichgewicht

Finde zu deiner inneren und äußeren Balance mit Yogastellungen im Stehen. Mit Hilfe von Asanas kannst du nicht nur auf deinen physischen Körper wirken, sondern auch dein emotionales und geistiges Gleichgewicht fördern. Seminare für deine Balance findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie.html

Yoga - Yogasequenz mit Gauri: Sonnengrussvariationen mit Rockstar und Stern

Seminare mit Gauri findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/gauri-reich.html
Hier zeigt Gauri dir Sonnengrussvariationen. Lasse dich inspirieren und praktiziere selbst Yoga!
Alles rund um Yoga findest du auf den Yoga Vidya Wissensportalen unter http://www.yoga-vidya.de/yoga.html

Yoga - Yogasequenz mit Katja: Yoga Vidya Grundreihe

Erläuterung zur Yoga Vidya Grundreihe findest du unter http://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_Grundreihe
In diesem Video siehst du die 12 Grundstellungen auf Mittelstufen Niveau in Kurzform. Du kannst sehen, wie die Stellungen aufgebaut, sehr kurz gehalten und dann wieder verlassen werden. Das Video ist als kurze Demonstration der Asanas gedacht - nicht um mit zu praktizieren oder die Stellungen zu lernen. Wenn du die Grundreihe selbst praktizierst solltest du die Stellungen länger halten. Etwas fordernder wird die Reihe, wenn du statt Krähe den Pfau praktizierst.
Wenn du die Grundreihe lernen möchtest kannst du Seminare und Kurse bei Yoga Vidya in den Seminarheäusern oder den Stadtzentren  http://www.yoga-vidya.de/center.html besuchen. Wer die Grundreihe gut beherrscht ist gut in der Tradition von Ýoga Vidya aufgehoben, denn es gibt 84 Hauptasanas und viele Variationen, so dass es für jeden Körper eine Herrausforderung gibt. Finde deine Herrausforderung unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/intensitaet/intensiv.html

Yoga - Yogasequenz mit Katja: Krokodilsübungen

Krokodilsübungen sind eine Wohltat für deinen Rücken. Sie helfen dir deinen Rücken und deinen Kreuzbereich zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Mehr Tipps für deinen Rücken bekommst du hier http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html
Die Übungen eignen sich auch zur allgemeinen Entspannung http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung.html, Stressreduktion und Regulation der Verdauung. Blockierte Energien werden wieder zum Fließen gebracht. Da die Übungen recht einfach sind können sie auch von Anfängern ausgeführt werden. Es gibt viele Variationen des Krokodils. Halte die Stellungen länger aus als sie hier zur Demonstration gezeigt werden. Atme in jeder Stellung tief in deinen Bauche ein und aus. Verweile für eine bis mehrere Minuten in einer Stellung. Zwischen den Übungen verweile einige tiefe Atemzüge ganz entspannt auf deinem Rücken und spüre nach. Du kannst die Übungen für sich üben oder sie in deine Asana-Reihe integrieren.
Yogastunden für deinen Rücken findest du hier http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-stunden/yoga-fuer-den-ruecken/ruecken-yogastunden.html
Crocodile Pose is a pose with several benefits for your spine, digestion and relaxation. It lengthens the spine and can reduce back pain. It helps to relax your hole body and the mind also.
For more information on Yoga please see http://www.yoga-vidya.org/english.html

Yoga - Yogasequenz mit Gauri: Sonnengrußvariation mit Standhaltungen

Gauri zeigt dir Sonnengrußvariationen, die deine Beinmuskeln stärken und dir eine gute Erdung geben. Finde dein Asana-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html

Yoga - Yogasequenz mit Gauri: Sonnengrußvariation für die Bauchmuskeln

Gauri zeigt dir Sonnengrußvariationen, die gut sind um deine Bauchmuskeln zu kräftigen. Finde dein Asana-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html

Yoga - Yogasequenz mit Gauri: Krähe und Clown

Gauri zeigt dir eine Krähe mit Übergang in den Clown. Kakasana mit Variation von Shirshasana. Finde dein Asana-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html

Yoga - Mantra-Yogastunde beim Musikfestival mit den Love Keys und Nilaka...

Yoga zur Verstärkung deiner Lebensfreude und deiner Hingabe. http://wiki.yoga-vidya.de/Bhakti
Erlebe die erhebende Kombination aus Hatha Yoga und Mantramusik. Die Musik der Love Keys ist ein wundervolles Beispiel für Bhakti Yoga, die Form der absoluten Hingabe an das Göttliche in allen seinen Formen. Lasse dich von der Musik und Nilakanthas Ansagen durch die Stunde tragen und genieße.
Die Love Keys http://www.thelovekeys.de/ geben sehr viele Konzerte - oft auch bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/

Yoga - Bussines Yoga Grundreihe mit Claudia Bauer

Yoga zur Betrieblichen Gesundheitsförderung: Mehr über Business Yoga findest du in unserem Business Yoga Portal unter http://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal.html
In diesem Business Yoga Video leitet Claudia Bauer von Yogabiz eine Bussines Yoga Stunde an. Die Übungen sind angelehnt an die Yoga Vidya Grundreihe.
Mehr Informationen zur Ausbildung zum Business Yogalehrer/in (BYV) findest du unter http://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga-ausbildung.html
und zum Business Yoga unter http://yogabiz.de/

Business Yoga: "Aktive Pause am Arbeitsplatz" mit Claudia Bauer

Mehr über Business Yoga findest du in unserem Business Yoga Portal unter http://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal.html
In diesem Business Yoga Video stellt Claudia Bauer von Yogabiz Übungen vor, die am Arbeitsplatz zwischendurch oder in der Pause geübt werden können. Die Übungen ziehlen im Schwerpunkt auf den Schulter-Nacken Bereich. So wird die Wirbelsäule entlastet und gedehnt.
Mehr Informationen zur Ausbildung zum Business Yogalehrer/in (BYV) findest du unter http://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga-ausbildung.html

http://yogabiz.de/

Anfänger-Yogastunde für Zuhause

Weitere Yogastunden für Anfänger und alle anderen Übungslevel findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listFeatured
Übe Yoga zu Hause mit dieser Yogastunde zum Entspannen und Auftanken für Anfänger. Ablauf mit Anfangsentspannung, Sonnengruß, Asanas zum Dehnen, Kräftigen und Entspannen und schließlich die Tiefenentspannung.
Finde dein passendes Yogaseminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

Entspannte Yogastunde für den Rücken

Erfahre auf unseren Yogatherapie Seiten, was du noch mehr Gutes für deinen Rücken tun kannst http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html
Dies ist eine sanfte, entspannte 60-minütige Yogastunde. Sie ist besonders für Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet. Verspannungen können sich lösen, sowohl körperlich durch die Bewegungen, wie auch mental durch die Entspannung.
Mehr zum Thema Rücken findest du auch in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/R%C3%BCcken

Sanfte Yogastunde für Anfänger

Mehr Informationen für Anfänger findest du unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas.html
Diese sanfte Yogastunde kannst du auch ohne Vorkenntnisse praktizieren. Helen zeigt dir die Übungen und Sukadev erklärt sie dir. Du kannst auf diese Weise dein Körpergefühl verbessern und zu mehr innerer Ruhe und Entspannung finden. Wir wünschen dir viel Freude beim Üben!
Zur Übersicht für dich hier der Ablauf der Stunde: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Bauchatmung, Wechselatmung, Schulter- Nackenübungen, Bauchmuskelübung, unterstützter Schulterstand, Fisch, halbe Vorwärtsbeuge, Tisch, Kobravariation, Kobra, Stellung des Kindes, Drehsitz, Klassische Tiefenentspannung mit den Elementen Anspannen-Loslassen, Autosuggestion und Visualisierung.
Mehr Yogastunden für Anfänger findest du unter https://www.youtube.com/playlist?list=PL4147CDF6BA699183

6 Morgen-Meditation: Eigenschafts-Meditation mit Satyam

In unseren Yoga Vidya Seminarhäusern z.B. Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start.html bieten wir dir jeden Morgen die Möglichkeit neben der stillen Meditation in die geführte Mediation zu gehen.
Die geführte Meditation beginnt mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen und geht dann in die Meditation. Dabei werden im Laufe einer Woche verschiedene Meditationstechniken vorgestellt. Mit dieser Video-Reihe von sechs angeleiteten Morgen-Meditationen kannst du nun wunderbar zu Hause üben. Satyam leitet diese Reihe an. Er gibt auch Seminare bei Yoga Vidya. Du findest sie unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/satyam-joachim-clemens.html
In Video Nr. 6 übst du mit Satyam Aufwärmübungen im Stehen, Uddiyana Bandha, Agni Sara, den Gorilla, die Palme und dann die Eigenschafts-Meditation. http://wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation

5 Morgen-Meditation: Energie-Meditation mit Satyam

In unseren Yoga Vidya Seminarhäusern z.B. Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start.html bieten wir dir jeden Morgen die Möglichkeit neben der stillen Meditation in die geführte Mediation zu gehen.
Die geführte Meditation beginnt mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen und geht dann in die Meditation. Dabei werden im Laufe einer Woche verschiedene Meditationstechniken vorgestellt. Mit dieser Video-Reihe von sechs angeleiteten Morgen-Meditationen kannst du nun wunderbar zu Hause üben. Satyam leitet diese Reihe an. Er gibt auch Seminare bei Yoga Vidya. Du findest sie unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/satyam-joachim-clemens.html
In Video Nr. 5 übst du mit Satyam Uddiyana Bandha, Agni Sara, den Gorilla, die Palme und dann die Energie-Meditation. http://wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation

4 Morgen-Meditation: Einfache Mantra-Meditation mit Satyam

In unseren Yoga Vidya Seminarhäusern z.B. Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start.html bieten wir dir jeden Morgen die Möglichkeit neben der stillen Meditation in die geführte Mediation zu gehen.
Die geführte Meditation beginnt mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen und geht dann in die Meditation. Dabei werden im Laufe einer Woche verschiedene Meditationstechniken vorgestellt. Mit dieser Video-Reihe von sechs angeleiteten Morgen-Meditationen kannst du nun wunderbar zu Hause üben. Satyam leitet diese Reihe an. Er gibt auch Seminare bei Yoga Vidya. Du findest sie unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/satyam-joachim-clemens.html
In Video Nr. 3 übst du mit Satyam Uddiyana Bandha, Agni Sara, den Gorilla, die Palme und dann die einfache Mantra-Meditation. http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

3 Morgen-Meditation: Tratak-Meditation mit Satyam

In unseren Yoga Vidya Seminarhäusern z.B. Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start.html bieten wir dir jeden Morgen die Möglichkeit neben der stillen Meditation in die geführte Mediation zu gehen.
Die geführte Meditation beginnt mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen und geht dann in die Meditation. Dabei werden im Laufe einer Woche verschiedene Meditationstechniken vorgestellt. Mit dieser Video-Reihe von sechs angeleiteten Morgen-Meditationen kannst du nun wunderbar zu Hause üben. Satyam leitet diese Reihe an. Er gibt auch Seminare bei Yoga Vidya. Du findest sie unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/satyam-joachim-clemens.html
In Video Nr. 3 übst du mit Satyam Agni Sara, den Gorilla, die Palme und dann die Tratak-Meditation. http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak

2 Morgen-Meditation: Ausdehnungs-Meditation mit Satyam

In unseren Yoga Vidya Seminarhäusern z.B. Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start.html bieten wir dir jeden Morgen die Möglichkeit neben der stillen Meditation in die geführte Mediation zu gehen.
Die geführte Meditation beginnt mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen und geht dann in die Meditation. Dabei werden im Laufe einer Woche verschiedene Meditationstechniken vorgestellt. Mit dieser Video-Reihe von sechs angeleiteten Morgen-Meditationen kannst du nun wunderbar zu Hause üben. Satyam leitet diese Reihe an. Er gibt auch Seminare bei Yoga Vidya. Du findest sie unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/satyam-joachim-clemens.html
In Video Nr. 2 übst du mit Satyam Uddiyana Bandha, Agni Sara, den Gorilla und dann die Ausdehnungs-Meditation. http://wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation

1 Morgen-Meditation: Kombinierte Mantra-Meditation mit Satyam

In unseren Yoga Vidya Seminarhäusern z.B. Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start.html bieten wir dir jeden Morgen die Möglichkeit neben der stillen Meditation in die geführte Mediation zu gehen.
Die geführte Meditation beginnt mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen und geht dann in die Meditation. Dabei werden im Laufe einer Woche verschiedene Meditationstechniken vorgestellt. Mit dieser Video-Reihe von sechs angeleiteten Morgen-Meditationen kannst du nun wunderbar zu Hause üben. Satyam leitet diese Reihe an. Er gibt auch Seminare bei Yoga Vidya. Du findest sie unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/satyam-joachim-clemens.html
In Video Nr. 1 übst du mit Satyam Uddiyana Bandha, Agni Sara, den Gorilla und dann die kombinierte Mantra-Meditation. http://wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation

10b Meditationskurs zehnte Woche lange Übungspraxis: Vicara Meditation

Gratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html kostenfrei viele Audios, Videos und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit.
Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Videos!
Im langen Übungsvideo der10. Woche beginnst du mit einigen Minuten tönen von Om zur Einstimmung auf die Jnana-Yoga-Meditation. Om, der kosmische Klang, steht für Einheit, Unendlichkeit, Harmonie und Frieden.
Dann meditierst mit der Vicara-Meditation. Vielleicht erfährst du etwas von deiner göttlichen Freude oder der Einheit mit dem Unendlichen.
Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Jnana-Yoga
Unsere Meditations-Seminare und Ausbildungen findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/meditation/seminar-ausbildung.html

10c Meditationskurs zehnte Woche kurze Übungspraxis: Vicara Meditation

10c Meditationskurs zehnte Woche kurze Übungspraxis: Vicara Meditation
Gratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html kostenfrei viele Audios, Videos und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit.
Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun zu Ende. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Videos!
Im kurzen Praxisvideo der 10. Woche meditierst du mit der der Vicara-Meditation und der Frage: Wer bin ich? Mit Meditation kommst du zu einer Quelle von Gelassenheit, findest deinen inneren Frieden, bekommst Inspiration für den Alltag und nimmst den Kontakt zu einer höheren Wirklichkeit auf und erfährst letztlich die Einheit.
Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Jnana-Yoga
In unserem Wiki findest du auch einen schönen Artikel zur Frage „Wer bin ich?“:
http://wiki.yoga-vidya.de/Wer_bin_ich

10a Meditationskurs zehnte Woche - Kursvideo

Gratis! Yoga Vidya stellt dir im Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html kostenfrei viele Audios, Videos und Textmaterial rund um das Thema Meditation bereit.
Der 10-wöchiger Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Videos!
In dem letzten Kursvideo des Meditationskurses meditierst mit der Vicara-Meditation, hörst einen Vortrag über Jnana-Yoga, den Yoga der Erkenntnis. Im Jnana-Yoga werden Fragen gestellt wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Eine Antwort aus dem Jnana-Yoga ist: Deine Wahre Natur ist Bewusstsein, ist Freude, ist eins mit dem Unendlichen. Dies kannst du in der Meditation erfahren.
Mehr über Jnana-Yoga findest in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Jnana-Yoga
Unsere Meditations-Seminare und Ausbildungen findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/meditation/seminar-ausbildung.html

9c Meditationskurs neunte Woche kurze Übungspraxis: Mantra-Meditation au...

Entdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Das kurze Praxisvideo für diese Woche: Du meditierst mit einer kombinierten Mantra-Meditation. Dabei bist du dir des Göttlichen bewusst und wiederholst ein Mantra.
Mehr über Gott findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_gott.html

9b Meditationskurs neunte Woche lange Übungspraxis: Mantra-Meditation au...

Entdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und --Ausbildungen finden.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Das lange Übungsvideo für diese Woche: Du meditierst mit der tiefen Sehnsucht das Göttliche zu erfahren. Dabei wiederholst du ein Mantra.
Mehr über Gott findest in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Gott

9a Meditationskurs neunte Woche - Kursvideo

Entdecke das Yoga Vidya Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. In diesem Portal findest du Meditationstexte, kannst dich über Wirkungen und Erfahrungen in der Meditation informieren und Meditations-Seminare und –Ausbildungen finden.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Kursvideo singst du ein Mantra,  meditierst mit der Mantrameditation mit Ausrichtung auf das Göttliche und hörst einen Vortrag über Bhakti-Yoga, den Yoga der Hingabe.
Mehr über Bhakti http://wiki.yoga-vidya.de/Bhakti und Bhakti Yoga http://wiki.yoga-vidya.de/Bhakti_Yoga findest in unserem Yoga Wiki.

8c Meditationskurs achte Woche kurze Übungspraxis: Eigenschaftsmeditation

Das Meditationsportal: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Sukadev leitet dich zur Eigenschaftsmeditation an. Dies ist das kurze Übungsvideo.
Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vieles über die genannten positiven Eigenschaften kannst du in unserem Yoga Wiki nachlesen. Zum Beispiel Gelassenheit http://wiki.yoga-vidya.de/Gelassenheit

8b Meditationskurs achte Woche lange Übungspraxis: Eigenschaftsmeditation

Das Meditationsportal: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video vertiefst du deine Praxis aus dem Kursvideo, indem du wieder mit der Eigenschaftsmeditation übst. Höre zu Beginn des Videos zur Wiederholung einiges über die Sitzhaltungen für die Meditation.
Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vieles über die genannten positiven Eigenschaften kannst du in unserem Yoga Wiki nachlesen. Zum Beispiel Zufriedenheit http://wiki.yoga-vidya.de/Zufriedenheit

8a Meditationskurs achte Woche - Kursvideo

Das Meditationsportal: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Kursvideo hörst du einen Vortrag, wie du positive Eigenschaften in dir entwickelst, singst ein Mantra, übst mit der Eigenschaftsmeditation und bekommst einige hilfreiche Tipps für das Üben zu Hause.
Eine Anleitung für die Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter
http://wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vielleicht kannst du dir anhand der Eigenschaft des Mutes http://wiki.yoga-vidya.de/Mut verdeutlichen, wie du eine positive Eigenschaft in dir entwickelst.

7c Meditationskurs siebte Woche kurze Übungspraxis: Energiemeditation

Das Meditationsportal: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video die kurze Übungspraxis der kombinierten Energiemeditation. Die Energiemeditation unterstützt dich neue Energie und neue Inspiration zu bekommen. Dies ist die kurze Anleitung für deine Meditationspraxis.
Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation.

7b Meditationskurs siebte Woche lange Übungspraxis: Energiemeditation

Das Meditationsportal: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Du übst in dieser Woche mit der Energiemeditation. Zuvor die stehenden Aufladeübungen Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Über Mantrasingen wirst du in die Meditation geführt. Die Energiemeditation hilft dir deine Energiezentren zu aktivieren, dein Energiefeld harmonisch zu gestalten und dich zu verbinden mit dem Energiefeld der Erde und des Himmels. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis.
Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation.

Advaita Vedanta - die Philosophie der Einheit

Video Vortrag über Advaita Vedanta, die Philosophie der Einheit, die Grundlage des ganzheitlichen Yoga. Lass dich inspirieren von diesen Gedanken, die alles mit allem verbinden, und in denen es auch geht um den Sinn des Lebens.

Aditya - Sonne als Urkraft der Schöpfung

Aditya ist die Sonne. Hier in diesem Vortrag erfährst du einiges über die spirituelle Bedeutung der Sonne und des Sonnengottes.

7a Meditationskurs siebte Woche - Kursvideo

Das Meditationsportal: http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. In diesem Portal geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du meditieren lernen kannst.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video hält Sukadev einen Vortrag über das Energiesystem des Menschen. Du erfährst was Prana, Nadis und Chakras sind. Im praktischen Teil kannst du stehende Aufladeübungen machen und mit der Energiemeditation zur Stille in dir kommen. Anschließend bekommst du noch Tipps für weiterführende Seminare.
Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter
http://wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation.
Mehr zum theoretischen Teil findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras.html

6c Meditationskurs sechste Woche kurze Übungspraxis: Kombinierte Mantram...

Unser Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html hält umfangreiche Informationen für dich bereit!
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation. Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Dies ist das kurze Praxisvideo.
Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation

Acharya - Meister, spiritueller Lehrer - Sanskrit Wörterbuch

Was ist ein Acharya? wer ist ein Acharya? Welches sind die bedeutenden Acharyas? Darüber spricht Sukadev in diesem kurzen Video Vortrag, eines neuen Eintrags im Yoga Vidya Sanskrit Audio Video Wörterbuchs.

6b Meditationskurs sechste Woche lange Übungspraxis: Kombinierte Mantram...

Unser Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html hält umfangreiche Informationen für dich bereit!
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Du übst in dieser Woche mit der kombinierten Mantrameditation. Sie hilft dir tief nach innen zu gehen zur Tiefe deines Wesens und eine höhere Wirklichkeit zu erfahren. Dies ist die lange Anleitung für deine Meditationspraxis.
Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation

6a Meditationskurs sechste Woche - Kursvideo

Unser Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html hält umfangreiche Informationen für dich bereit!
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video gibt Sukadev dir Erklärungen zu Mantra und Mantrasingen. Du praktizierst mit der kombinierten Mantra-Meditation und bekommst anschließend noch Tipps für deine weiteren Übungen zu Hause.
Eine schriftliche Anleitung für die kombinierte Mantrameditation findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Kombinierte_Mantrameditation
Einen Artikel über Mantras findest du auf unserer Homepage unter
http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html und über Mantra- und Kirtansingen findest du mehr unter http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/Kirtan/Kirtan.htm

5c Meditationskurs fünfte Woche kurze Übungspraxis: Ausdehnungsmeditation

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video bekommst du die Anleitung für die kurze Praxis der Ausdehnungsmeditation.
Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation

5b Meditationskurs fünfte Woche lange Übungspraxis: Ausdehnungsmeditation

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video übst du im Sitzen mit hüftdehnenden Übungen. Nach dieser Vorbereitung kommt die lange Meditationspraxis -- du praktizierst die Ausdehnungsmeditation.
Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation

5a Meditationskurs fünfte Woche - Kursvideo

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Aus dem Raja Yoga erzählt Sukadev in diesem Video über die acht Teile des Yoga - die Ashtangas.
Dann übst du mit einigen sitzenden Dehn- und Entspannungsübungen und mit der Ausdehnungsmeditation. Anschließend gibt Sukadev dir noch einige Tipps für den Alltag.
Eine schriftliche Anleitung für die Ausdehnungsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Ausdehnungsmeditation
Dort findest du auch noch mehr über die Ashtangas: http://wiki.yoga-vidya.de/Ashtanga

4c Meditationskurs vierte Woche kurze Übungspraxis: Tratak Meditation mi...

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video bekommst du die Anleitung für die kurze Meditationspraxis mit einer Variation von Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak

4b Meditationskurs vierte Woche lange Übungspraxis: Tratak mit weichem B...

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video übst du im Stehen mit Agni Sara, Uddiyana Bandha und Gorilla. Nach der Aktivierung kommt die lange Meditationspraxis -- heute mit einer Variation von Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak

4a Meditationskurs vierte Woche - Kursvideo

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video spricht Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak
Einen Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Positives_Denken

3c Meditationskurs dritte Woche: kurze Übungspraxis Tratak Meditation

Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der Lichtmeditation -- Tratak.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak

3b Meditationskurs dritte Woche: lange Übungspraxis Tratak Meditation

Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
Mit diesem Video übst du stehende Auflade- und Entspannungsübungen, die Tratak-Meditation und Augenübungen.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak
Die Beschreibung der Augenübungen findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/augenuebung.html

3a Meditationskurs dritte Woche -- Kursvideo

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die Tratak-Meditation und bekommst einen Vortrag über die sechs Yoga Wege.
Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak
Eine gute Übersicht über die sechs Yoga Wege findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-wege.html

2c Meditationskurs zweite Woche kurze Übungspraxis: Einfache Mantramedit...

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der einfachen Mantrameditation mit Beobachtung der Atempause.
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

2b Meditationskurs zweite Woche lange Übungspraxis: Einfache Mantramedit...

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in
unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.

Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst
systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene
Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit,
positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.

In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga
Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen
Mantrameditation. Du kannst die kleinen Atempausen zwischen Ein- und Ausatmen
beobachten.

http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

2a Meditationskurs zweite Woche - Kursvideo

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video spricht Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, über den Umgang mit Meditationserfahrungen und darüber, was Yogameister über das Glück sagen. In der Praxis zeigt Harishakti dir stehende Atemvorübungen und Sitzübungen. Du kannst wieder mit der Technik der der einfachen Mantrameditation üben. Und schließlich gibt Sukadev dir Anregungen für die Praxis und das Üben zu Hause.
Mehr über das Thema Glück findest du auch in unserem Yoga-Wiki unter:
http://wiki.yoga-vidya.de/Gl%C3%BCck

1c Meditationskurs: erste Woche kurze Übungspraxis mit der einfachen Man...

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Dies ist das kurze Übungsvideo. Für deine Meditationspraxis ist es hilfreich jeden Tag ein wenig zu üben. Das kurze Übungsvideo macht dir das leichter.
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

1b Meditationskurs: erste Woche lange Übungspraxis mit 15 Min Mantramedi...

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation.
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

1a Meditationskurs erste Woche - Kursvideo

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In diesem Video erklärt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wie der Kurs aufgebaut ist, was Meditation ist, welche Sitzhaltungen geeignet sind und die Technik der einfachen Mantrameditation.
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

Meditation: Maitri Bhavana mit Rama

Seminare mit Rama findest du unter
https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/rama-schwab.html
Unser Meditationsportal http://www.yoga-vidya.de/meditation.html bietet dir umfangreiche Informationen rund um das Thema Meditation.
In dieser Meditation leitet dich Rama mit der Technik von Maitri Bhavana, der Meditation der liebenden Güte an.  Diese Meditation kann zur Herzensöffnung durch Hingabe und die innere Einstellung des Wohlwollens führen.

Meditation: Kombinierte Mantra Meditation mit Katyayani

Mehr über Meditation findest du in unserem Meditationsportal unter
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
Katyayani führt dich in die Meditation. Zur Vorbereitung leitet sie das Mahavidya Mantra "Om Aim Tripura" an. Die Meditationstechnik zu der dich Katyayani heute anleitet nennt sich kombinierte Mantra Meditation.
Umfassende Informationen zu Yoga, Ayurveda und Spiritualität findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/

Meditation: Energie Meditaion mit Narendra

Mehr über Meditation findest du in unserem Meditationsportal unter
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
Narendra führt dich in die Meditation. Heute eine Energiemeditation. Über die Atmung verbunden mit der Konzentration auf den Körper und der Wiederholung eines Mantras können Energiekreisläufe entstehen, die zur Harmonie in dir führen.
Umfassende Informationen zu Yoga, Ayurveda und Spiritualität findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/

Power Yoga Flow mit Kamala

Yoga Vidya Seminare mit Kamala findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/kamala-lubina.html
In diesem Video zeigt euch Kamala Sonnengrußvariationen verbunden mit Kriegerstellungen. Die einzelnen Kriegerstellungen werden in den Seminaren jedoch länger gehalten. Mehr Infos zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter www.yoga-vidya.de

Panikattacke SOS Atemuebung

Panikattacke sofort überwinden - mit einer sofort wirkenden Atemübung. Falls du gerade eine Panikattacke hast, und trotzdem dieses Video gefunden hast - probiere es gleich aus. Falls du ab und zu mal unter Panikattacken leidest, lerne diese Übung am besten gleich jetzt - dann kannst du sie ausprobieren, wenn die nächste Panikattacke kommt. Einiges über Panikattacken erfährst du auch unter

http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke . Die Yoga Atemübung, die du hier lernst, heißt Murccha. Sie besteht aus starker Verlangsamung der Ausatmung. Die starke Verlangsamung der Ausatmung beruhigt und hilft dir gerade bei Panikattacken sofort runterzufahren. Eine weitere Übung gegen Panikattacke ist Agni Sara - zu finden unter Panikattacke SOS Bauchübung.

Panikattacken schnell überwinden mit Yoga

Panikattacken schnell überwinden - mit zwei SOS Notfall-Übungen aus dem Yoga. http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke . Sukadev spricht in diesem Video über Panikattacken, ihren Sinn, und wie du  schnell aus einer Panikattacke heraus kommen kannst. Du bekommst gleich eine Übungsanleitung für zwei Übungen, die bei Panikattacken hilfreich sein können: Murccha, verlangsamte Ausatmung und Agni Sara, Bauchbewegung. Beide helfen, blockierte Energie sofort zu lösen. Wenn du selbst unter eine Panikattacke leidest, probiere es aus. Und wenn du jemanden kennst, der unter Panikattacke leidet, kannst du ihm diese Übungen empfehlen. Natürlich: Diese Übungen können eine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen. Vielmehr sind diese Übungen als Ergänzung gedacht. Natürlich: Schon allein das Anschauen dieses Videos, was ja eine Viertelstunde dauert, kann eine Panikattacke überwinden helfen... Denn eine Panikattacke dauert ja normalerweise nicht länger als 20 Minuten...

Meditation: Swami Nirgunanada mit Shiva Mantra & Hanumann Chalisa

Zur Einleitung in die Meditation Mantra Rezitation mit Hanuman Chalisa. Dann stille Meditation und anschließend Erläuterung von Swami Nirgunananda.
Mehr über Meditation findest du in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
Alles weitere zu Yoga, Ayurveda und Spiritualität unter http://www.yoga-vidya.de/