Panikattacken schnell überwinden mit Yoga

Panikattacken schnell überwinden - mit zwei SOS Notfall-Übungen aus dem Yoga. http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke . Sukadev spricht in diesem Video über Panikattacken, ihren Sinn, und wie du  schnell aus einer Panikattacke heraus kommen kannst. Du bekommst gleich eine Übungsanleitung für zwei Übungen, die bei Panikattacken hilfreich sein können: Murccha, verlangsamte Ausatmung und Agni Sara, Bauchbewegung. Beide helfen, blockierte Energie sofort zu lösen. Wenn du selbst unter eine Panikattacke leidest, probiere es aus. Und wenn du jemanden kennst, der unter Panikattacke leidet, kannst du ihm diese Übungen empfehlen. Natürlich: Diese Übungen können eine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen. Vielmehr sind diese Übungen als Ergänzung gedacht. Natürlich: Schon allein das Anschauen dieses Videos, was ja eine Viertelstunde dauert, kann eine Panikattacke überwinden helfen... Denn eine Panikattacke dauert ja normalerweise nicht länger als 20 Minuten...

Meditation: Swami Nirgunanada mit Shiva Mantra & Hanumann Chalisa

Zur Einleitung in die Meditation Mantra Rezitation mit Hanuman Chalisa. Dann stille Meditation und anschließend Erläuterung von Swami Nirgunananda.
Mehr über Meditation findest du in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
Alles weitere zu Yoga, Ayurveda und Spiritualität unter http://www.yoga-vidya.de/

Meditation: Chakra Harmonisierung mit Narendra

Narendra führt dich in die Meditation bei der du mit der Konzentration auf deine Chakras diese harmonisieren kannst.
Einleitend singen wir die Shanti Mantras (Nr. 670 im Kirtanhelft).
Mehr über Meditation findest du in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Meditation: Freude und Liebe im Herz spüren mit Katyayani

Meditationsanleitung im Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Katyayani führt dich in und durch die Meditation mit Spüren deines Herzens.
Mehr über Meditation erfährst du in unserem Meditationsportal unter www.yoga-vidya.de/meditation.html
Für dich passende Seminare findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

Meditation: Chakra Energie Meditation mit Sukadev

Sukadev leitet dich zu einer Chakra Energie Meditation an. Einleitend rezitiert er Shanti Mantras für den Frieden.
Mehr über Meditation erfährst du in unserem Meditationsportal unter www.yoga-vidya.de/meditation.html
Für dich passende Seminare findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

Yogastunde: Anfänger mit Sarah und Matthias

Viel Spaß bei einer Yogastunde für Anfänger. Lasse dich von Sarah und Matthias einführen in die Yogapraxis. Auch wenn du schon ein wenig Hatha Yoga kennst und ganz sanft üben möchtest, ist diese Stunde für dich geeignet.
Das Team von Yoga Vidya wünscht dir viel Freude und Entspannung bei dieser Yogastunde.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Entspannung findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
Seminare findest du auf unserer Seminarseite unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html 

Yoga und Meditation Einführung

Auftanken und Neues erleben - Bei Yoga Vidya kannst du Yoga und Meditation sowohl praktisch als auch theoretisch kennenlernen, auch ohne Vorerfahrung. Nach dem Seminar Yoga und Meditation-Einführung bist du in der Lage auch zuhause Yoga praktizieren, zu meditieren und tiefer in Meditation und Yoga einzusteigen. Im Yogaeinführungsseminar erhältst du zahlreiche Hilfestellungen und Tipps für deine Yoga- und Meditationspraxis. Die spirituelle Energie des Yogazentrums lässt dich eins fühlen mit dir und der Natur, du kannst entspannen und durchatmen.
Mehr Informationen findest du unter http://www.yoga-vidya.de

Meditation: Maitri Bhavana

Sukadev leitet dich zur Maitri Bhavana Meditation - der Meditation der liebevollen Güte an. Finde mit diesem und anderen Videos zu deiner inneren Güte und Liebe und strahle diese aus.
Mit einem Aufenthalt bei Yoga Vidya kannst du noch tiefer einsteigen. Zum Beispiel zu Weihnachten mit dem Seminar Yoga und Meditation Intensiv-Praxis http://y-v.de/YogaUndMeditationIntensiv
Diese und andere Seminare findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

Ausdehnungsmeditation mit Licht

Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya leitet dich zu einer Ausdehnungsmeditation an. Mit der Einatmung strömen Licht und Segen in dich hinein, erfüllen dich und entzünden dein Herz mit Licht, Liebe und Freude. Mit der Ausatmung schickst du das Licht in die verschiedenen Richtungen und dann in alle Richtungen. Wiederhole dazu ein Mantra.
Mehr über Meditation, Yoga und Mantras erfährst du auf unserer Internetseite unter http://www.yoga-vidya.de/
Um besonders intensiv zu Praktizieren und zu lernen ist es gut die gewohnte Umgebung zu verlassen und an einen sprirituellen Ort zu gehen. Komme doch einmal zwischen den Jahren für dein nächstes Kundalini Intensiv Seminar bei Sukadev:
http://y-v.de/KundaliniYogaIntensivmitSukadev

Einfache Mantra Meditation mit Narendra

Narendra, stellvertretender Ashramleiter im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg leitet dich zu einer einfachen Mantrameditation an.
Komme doch einmal zu uns ins Haus und intensiviere deine spirituelle Praxis. Zum Beispiel zu Weihnachten mit dem Seminar Yoga und Meditation Intensiv-Praxis http://y-v.de/YogaUndMeditationIntensiv
Diese und andere Seminare findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

Maitri Bhavana Meditation mit einleitender Rezitation aus dem Sri Suktam...

Sukadev leitet die Meditation mir einer Rezitation aus dem Sri Suktam, dem Rigveda ein. Die Rezitation dient zur Anrufung der Energie von Lakshmi für Harmonie, Herzensöffnung und reichen spirituellen Segen. Danach folgt eine Maitri Bhavana Meditation, eine Meditation der liebenden Güte.
Komme doch einmal zu uns ins Haus und intensiviere deine spirituelle Praxis. Zum Beispiel zu Weihnachten mit dem Seminar Yoga und Meditation Intensiv-Praxis http://y-v.de/YogaUndMeditationIntensiv
Diese und andere Seminare findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

Eigenschafts Mantra Meditation mit Sukadev

Lasse dich von Sukadev Gründer und Leiter von Yoga Vidya in die Meditation führen. Dies ist ein Live-Mitschnitt aus dem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Meditation führt dich zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und trägt zu deiner Gesundheit bei.
Komme doch einmal zu uns ins Haus und intensiviere deine spirituelle Praxis. Zum Beispiel zu Weihnachten mit dem Seminar Yoga und Meditation Intensiv-Praxis http://y-v.de/YogaUndMeditationIntensiv
Diese und andere Seminare findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

Energie Meditation mit Sukadev August 2013

Dies ist ein Live-Mitschnitt aus dem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Mit dieser Meditation kannst du dein Prana aktivieren, deine Energiezentren öffnen und deinen Geist zur Ruhe bringen.
Erlebe die großartige Energie bei Yoga Vidya einmal persönlich und buche dein Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html
Ein besonderes Erlebnis wird sicher die Zeit zu Weihnachten und Sylvester bei uns.
Eine Möglichkeit die Zeit über Weihnachten in Bad Meinberg zu verbringen ist das spirituelle Retreat bei Sukadev: http://y-v.de/SpirituellesRetreatmitSukadev

Középhaladó Jógaóra Sáktival és Ardzsunával - Yoga Middle Class with Sha...

Gyakorlatok: Bevezető ellazulás, kapalabháti(gyors légzés), anuloma viloma (váltott orrlyuku légzés), napüdvözlet, fejenállás, gyertya, eke, hal, ülésből előrehajlás, lejtő, hasi ellazulás, kobra, ìjtartás, babapóz, csavaró ülés, háromszög, mély ellazulás.
További videókat ès információkat a jógáról, a meditációról és az ájurvédáról  http://joganekem.ning.com/ weboldalon találsz.
Übungen: Anfangsentspannung, Kapalabhati(Schnellatmung), Anuloma Viloma(Wechselatmung) Sonnengruss, Kopfstand, Schulterstand, Fisch, Sitzende Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Bogen, Kindesstellung, Drehsitz, Dreieck, Tiefenentspannung.
weitere Videos und Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
Exercises: Initial Relaxation, kapalabhati(fast breathing),anuloma viloma(alternate nostril breathing, sun salutation, headstand, shoulderstand, fish, sitting forward bend, Inclined plane, cobra, bow, child`s pose, sitting spinal twist, triangle, final relaxation.
More information about yoga, meditation and ayurveda you can find under http://www.yoga-vidya.org/

Yoga für Fortgeschrittene mit Affirmationen

Dies ist eine Yogastunde für Fortgeschrittene, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Schwerpunkt liegt in dieser Stunde auf den psychische Wirkungen der Stellungen mit Affirmationen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya macht die Ansage und Aruna führt die Stellungen vor. Das Team von Yoga Vidya wünscht dir viel Spaß und Erfolg beim Praktizieren.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Entspannung findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
Seminare bei Yoga Vidya findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

Yoga-Curso Principiantes - Yoga en Espagnol

Te presentamos esta breve introducción al Yoga, dedicada especialmente para principiantes. En él podrás formarte una pequeña idea de en qué consiste la práctica del Yoga y cómo te puede beneficiar. Una vez que te familiarizes con esta breve clase, estarás preparado para iniciarte con clases en las que podrás obtener una buena base.
Al finalizar podrás comprender y realizar una práctica sencilla y adecuada a las necesidades que tu cuerpo busca y necesita. En esta clase de introducción al Yoga te aconsejamos hacer solo lo que puedas. Sigue la enseñanza a tu propio ritmo, no fuerces ninguna postura. Si notas que en algún momento el ritmo de la clase te supera, no dudes en descansar y unirte al ejercicio cuando lo consideres apropiado... Para practicar yoga no se necesita ser flexible, pero si ser constante en la práctica.
Este es el mejor regalo que uno puede hacerse a si mismo para sentirse bien. Con Gauri Eckhard, http://www.yogacentersc.es

Yoga zu Hause: Mittelstufenstunde mit Sarah

Yoga Mittelstufe mit Yoga Vidya Grundreihe. Die Übungen werden von Sukadev angesagt und von Sarah gezeigt. Mögest du gesegnet sein mit strahlender Gesundheit, Frieden, Freude, spirituellem und materiellem Reichtum und absoluter Freiheit.
Mehr Yoga Videos findest du unter http://video.yoga-vidya.de
Mehr über Yoga, Entspannung und Meditation findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

Yoga für Fortgeschrittene mit langem Halten und Chakrenkonzentration

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrenkonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, schaue nach für dich geeigneten Videos unter  http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden oder komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html
Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas.
Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest Du unter http://www.yoga-vidya.de/

Hanuman Yoga Fitness-Reihe mit Aruna

Yogastunde, die deine sportlichen Fähigkeiten, die Konditionellen Fähigkeiten, verbessert. In dieser Stunde kannst du mit:
- vielen dynamischen Sonnengebeten deine Ausdauer verbessern
- anstrengenden Variationen von Sonnengebet und Navasana deine Kraft enwickeln
- statisch gehaltenen Asanas deine Flexibilität und deine Koordination fördern
- Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation deine Entspannung fördern und deine Regeneration einleiten.
Aruna von Yoga Vidya zeigt dir die Übungen und Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, macht die Ansagen. Um mit diesem Video zu üben, solltest du bereits mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein.
Mehr Informationen zu Yoga und Meditation findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

Yogastunde bei Unruhe und Stress mit Barbara und Rita

Diese Yogastunde wirkt bei Stress und Unruhe: Du wirst dich gelassener, ruhiger und gleichzeitig ernergievoller fühlen. Es ist eine sanfte Yogastunde, die für Anfänger und Geübte geeignet ist. Sie beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß und Asanas (Körperhaltungen) und am Ende eine lange geführte Entspannung. Die Stunde dauert insgesamt 1:40h wird von Barbara angeleitet und von Rita vorgeführt. Wir wünschen Dir viel Freude, Inspiration und Entspannung und freuen uns über Rückmeldungen!
Mehr Unterstützung kannst Du in unseren Seminaren oder bei Einzelberatungen mit Therapeutinnen bekommen. Information und Anmeldung unter: yogatherapie@yoga-vidya.de oder 05234-87-2250.
Mehr Informationen findest du im Internet unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/beratung-und-therapie.html