Yogastunde bei Unruhe und Stress mit Barbara und Rita

Diese Yogastunde wirkt bei Stress und Unruhe: Du wirst dich gelassener, ruhiger und gleichzeitig ernergievoller fühlen. Es ist eine sanfte Yogastunde, die für Anfänger und Geübte geeignet ist. Sie beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß und Asanas (Körperhaltungen) und am Ende eine lange geführte Entspannung. Die Stunde dauert insgesamt 1:40h wird von Barbara angeleitet und von Rita vorgeführt. Wir wünschen Dir viel Freude, Inspiration und Entspannung und freuen uns über Rückmeldungen!
Mehr Unterstützung kannst Du in unseren Seminaren oder bei Einzelberatungen mit Therapeutinnen bekommen. Information und Anmeldung unter: yogatherapie@yoga-vidya.de oder 05234-87-2250.
Mehr Informationen findest du im Internet unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/beratung-und-therapie.html

50. Geburtstag von Sukadev: die Yogastunde

Im Februar 2013 feierte Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, seinen 50. Geburtstag im Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg. Zur Feier des Tages gibt Sukadev im Anschluss an Satsang und Puja eine Yogastunde im Sivananda Saal. Unterstützt wird er von Satyadevi, die die Stunde mit schönen Klängen begleitet.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter www.yoga-vidya.de/

09 Kavacham für das Manipura Chakra

Kavacham zur Aktivierung des Sonnengeflechts, des Energiefeldes um den Bauch herum. Das Manipura Chakra steht z.B. für Mut, Selbstvertrauen und Begeisterung. Rege mit dieser Kavacham-Übung dein Manipura Chakra an und verstärke diese positiven Eigenschaften in dir.

Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

08 Kavacham - sich freischwimmen

Freischwimmen, um dein Energiefeld im Brustkorb frei zu machen. Diese Kavacham-Übung ist gut, wenn gerade sehr viel auf dich einwirkt und du das Gefühl hast, dass das Herz zugeht. Spüre mit Hilfe dieser Übung wieder Liebe, Freude und Weite, statt Angst. Schieb alles, was sich auf deine Brust gelegt hat, was dir auf dem Herzen liegt, schiebe es zur Seite. Deine Herzensenergie wird wieder weit. Du bist nun wieder offen, frei, mutig, selbstbewusst und voller Vertrauen.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

07 Kavacham für das Vishudda Chakra

Mit dieser Kavacham-Übung kannst du das Energiefeld deines Kehlchakras, des Vishudda Chakras, stark machen und ausdehnen lassen. Das Kehlchakra hilft dir dich auszudrücken – mit Worten und auf andere Weisen. Es hilft dir auch dich zu verbinden. Das Vishudda Chakra ist das Kommunikations-, Verbindungs- und Ausdehnungschakra.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

06 Kavacham für das Sahasrara Chakra

Diese Kavacham-Übung spricht besonders dein Sahasrara-Chakra an. Sie aktiviert dein Energiefeld und verbindet dich zu Licht, Kraft Himmelsenergie. Du kannst diese Übung gut verwenden bevor du mit anderen Menschen zu tun hast, um dich ganz verbunden zu fühlen und als Instrument und Kanal für Licht und Inspiration vom Göttlichen. Oder du kannst diese Übung vor deiner eigenen Meditationspraxis machen.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

05 Kavacham Aktivierung nach oben

Mit dieser Kavacham-Übung öffnest und aktivierst du dein Stirnchakra. Dies kann dir helfen einen besseren Zugang zu deiner Intuition zu bekommen. Die Übung führt dich zu mehr Erkenntnis, Klarheit des Geistes und macht es dir leichter Entscheidungen zu treffen.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

04 Kavacham Öffnung nach oben

Eine Übung, die dir besonders hilft dein Energiefeld nach oben zu öffnen, dein Herz zu öffnen und zur Öffnung deines Sahasrara Chakras. Diese Übung kannst du besonders gut in der Natur ausführen, ist aber auch in jeden Raum möglich, da die Energie auch in Räumen von oben und nach oben fließen kann.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

03 Kavacham für ein freies Herz

Diese Kavacham-Übung hilft dir das Energiefeld deines Herzens frei zu haben. Wenn du viele Anforderungen in deinem Alltag hast, kannst du dir dieser bewusst werden, sie wertschätzen als etwas, was dir hilft dich weiter zu entwickeln. Aber wenn dich eine Anforderung erdrücken will oder dich ein Mensch bedrängt, kannst du diese Dinge ein Stück weit von dir weg schieben. Kavacham bietet dir gute Übungen zum Umgang mit Ängsten und Emotionen.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

02 Kavacham mit Handgesten

Übung für Harmonisierung deines Energiefeldes mit Kavacham. Baue dein Schutzfeld in alle Richtungen aus – nach unten, nach hinten, nach oben und nach vorne. Wenn du viele Anforderungen hast, die auf dir lasten, kannst du sie mit dieser Übung von dir wegschieben.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

01 Kavacham intuitive Lockerung

Du kannst im Stehen eine intuitive Lockerung für den ganzen Körper machen. Schaue, dass du die Bewegungen machst die dir gut tun. Du kannst wippen, dich schütteln, mal recken und strecken, dich drehen. Bewege so den ganzen Körper. Am Ende bleibe einen Moment ruhig stehen zum Nachspüren. Krishnapriya und Sukadev wünschen dir einen wunderschönen Tag.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

00 Kavacham mit Bewusstheit und Vorstellung

Eine einfache Übung, um innerlich stark zu sein ist Kavacham. Kavacham bedeutet Energiefeld bzw. Schutzfeld. Mit diesen Übungen kannst du dein Kavacham aufbauen. Kavacham ist wichtig um Ängsten vorzubeugen, sich zentriert und verbunden zu fühlen. Hast du ein gutes Energiefeld, dann fühlst du dich von unten und hinten stark, von oben inspiriert und nach vorne ausstrahlend. Probiere heute eine Kavacham-Übung mit Bewusstheit und Vorstellung. Es folgen weitere Kavacham-Videos mit Sukadev und Krishnapriya zur Stärkung deines Energiefeldes. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

Yogastunde Mittelstufe komplett in 90min

http://youtu.be/ODWkqGhwEHE

Diese Yoga-Vidya Mittelstufenstunde besteht aus Anfangsentspannung, Atemübungen (Kapalabhati und Wechselatmung), Sonnengruß, den zwölf Yoga-Vidya Grundstellungen, Tiefenentspannung und Meditation. Sukadev leitet die Stunde an und Kerstin, Carlotta und Lakshmana zeigen dir die Übungen. Höre während der Yogastunde auf deinen Körper und wandle eine Yogaübung wenn nötig so ab, wie es gut für dich ist. Regelmäßige Yogapraxis hilft dir zu mehr Energie, Entspannung, mehr Lebensfreude, Zugang zu deinen inneren Kräften und zur spirituellen Öffnung. Mehr Informationen zu Yoga und Meditation findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

Satyadevi zeigt eine Energie-Asana im Luxor-Tempel in Aegypten

http://youtu.be/DbORFK-HMF4

Satyadevi nutzt die hohe Energie in der Tempelanlage, um sich zu einer Asana inspirieren zu lassen. Lasse auch du dich inspirieren von den Videos hier, den Texten und Bildern auf unserer Homepage, von deiner Yogalehrin bzw. deinem Yogalehrer oder einem Aufenthalt bei Yoga-Vidya. Mehr Informationen zu Yoga und Meditation findest du unter http://www.yoga-vidya.de/

Bei Angst und Unsicherheit - Entspannen und Kraft tanken mit Hatha Yoga

Auf diesem Video findest Du eine einfache, sanfte Yoga-Std. zum Entspannen und Kraft tanken (für Anfänger). Atmung und Entspannung sind wichtige Aspekte, wenn Angst und Unsicherheit sich ausbreiten. Deshalb werden hier die Atmung und Entspannung besonders betont. Wenn Du mehr wissen möchtest, klicke hier:
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Yogaübungen mit Sukadev in Heidelberg

Sukadev macht in Heidelberg Trikonasana - das Dreieck in der Grundstellung und das Vorwärtsbeugende Dreieck. Wie du siehst kannst du überall Yoga machen. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Asanas unter http://www.yoga-vidya.de

Kopfstand

Shirsasana, der Yoga Kopfstand. Diese Übung gilt als "Verjünger". Gleichgewichtssinn, muskuläre Koordination, Selbstvertrauen, Konzentration und Mut werden gefördert. Der Kopfstand aktiviert die Sonnen- und Mondenergien im Sonnengeflecht und in der Stirn. Mehr Infos zu Yoga und Meditation unter http://www.yoga-vidya.de

Navasana, eine Bauchmuskelübung

Navasana zur Stärkung der Bauchmuskulatur und aktivierung des Sonnengeflechts im Bauch. http://www.yoga-vidya.de

Sonnengebet

Der Sonnengruß wird am Anfang der Yogastunde geübt und ist unerlässlich als Vorbereitung auf die Asanas. Er dehnt und wärmt den Körper. Hunderte von Muskeln werden während des Sonnengebets eingesetzt. Er lädt dsa Sonnengeflecht wieder mit Energie auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. http://www.yoga-vidya.de

Wechselatmung

Die Wechselatmung, auch Nadi Sodhana "Reinigung der Nadis" genannt, hilft deine Energiekanäle zu öffnen und zu reinigen. Sie fördert die Konzentrationsfähigkeit und bereitet den Geist auf die Meditation vor. Wechselatmung hilft, zur inneren Ruhe und Kraft zu finden. Emotionelle Ungleichgewichte werden umgewandelt in das ruhige Gefühl der Stärke und Kraft. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de

Kapalabhati

Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung, für mehr Sauerstoff und Energie.  Diese Übung stärtk das Zwerchfell und die Atemhilfsmuskulatur. Sie wirkt aktivierend und führt zu einem klaren Kopf. http://www.yoga-vidya.de

Anfangsentspannug, Om und Mantra

Anfangsentspannung mit kurzem Muskeln anspannen und loslassen, bewusster Bauchatmung sowie kurzer Visualisierung für neue Energie. Om Singen und Segensmantra für Harmonie und innere Freude. http://www.yoga-vidya.de

Vedantische Meditation mit Sukadev Bretz

Sitze ruhig und gerade für die Meditation. Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Mehr Informationen zu Yoga und Meditation unter http://www.yoga-vidya.de

Sukadev zeigt das Trikonasana im Bach

Sukadev übt das Trikonasana, das Dreieck, in einem Bach. Mehr Informationen zu Yoga und Meditation unter http://www.yoga-vidya.de

Shiva Shiva Shambho - Mantra Chanting with Children

Children at Yoga Vidya Ashram Germany lead the Mantra Chanting of a Shiva Kirtan: Shiva Shiva Shiva Shambho. The chanting gets very enthusiastic - the participants start dancing in Joy and Ecstasy. More Mantra-Videos at http://www.yoga-vidya.org.

3-Chakra-Energie-Meditation mit Sukadev

Meditation auf den drei mittleren Chakras für Erdung, Herzensöffnung und Zugang zur Intuition in verschiedenen Schritten. Du setzt dich gerade hin, atmest tief ein und aus und erzeugst einen Energiekreislauf zwischen Nabelzentrum, Herz-Chakra und Stirn-Chakra. Mehr Informationen zu Meditation, Yoga und Ayurveda findest Du unter http://www.yoga-vidya.de.

Energie Meditation mit Bharata

Bharata von Yoga Vidya Bad Meinberg leitet uns zu einer Energiemeditation an. mehr Informationen zum Thema Meditation findest Du unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Liegender Spagat - wie du jemandem helfen kannst, noch weiter zu kommen

wie kannst du Fortschritte im Spagat machen? Diese Frage stellen sich Menschen immer wieder. Am einfachsten geht das durch den liegenden Spagat. Der liegende Spagat ist eine wunderbare Möglichkeit, Fortschritte zu machen. Und wenn du jemand Kompetentes kennst, der/die dir kompetente Hilfestellung gibt, wie in oberem Video gezeigt, dann kannst du gut in deinem Spagat voranschreiten. gute Praxis!

Yogastunde Sanfte Mittelstufe mit Ramapriya, Yoga Vidya Nordhorn

Entspannen und Aufladen - mit einer ruhigen Yogastunde, Niveau sanfte Mittelstufe. Ramapriya (Petra Stahnke) von Yoga Vidya Nordhorn leitet dich an zu Anfangsentspannung, Krokodilsübungen für entspannten Rücken, Sonnengruß, Beinübungen für entspannte Beine. Mehr Informationen über Yoga findest Du unter http://www.yoga-vidya.de

Hochgeladene Videos (Playlist)

Meditiere über Licht - und erhebe so dein Denken und Fühlen. Du setzt dich erst gerade hin. Dann atmest du ein paar Mal tief ein und aus. Stelle dir ein Licht oberhalb des Kopfes vor, ein Licht oberhalb des Scheitels. Spüre wie dein eigenes Licht nach oben ausstrahlt. Spüre wie du dich öffnest für Kosmisches Licht, das als Segen und Gnade in dich hinenströmt. Bringe alle Gedanken und Gefühle in dieses Licht - spüre Freude und Verbundenheit. Mitschnitt aus einem Satsang mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Hochgeladene Videos (Playlist)

In dieser Meditation führt Sukadev durch alle sieben Chakras mit Hilfe von Mantras, Affirmationen und Visualisierung. Mehr Infos zu Chakras und Meditation bei http://www.yoga-vidya.de

Hochgeladene Videos (Playlist)

In dieser Meditation führt Sukadev durch alle sieben Chakras mit Hilfe von Mantras, Affirmationen und Visualisierung. Mehr Infos zu Chakras und Meditation bei http://www.yoga-vidya.de

Yogastunde bei Essstörungen - Bulimie

om om om...hier ist eine Yogastunde, die entwickelt wurde für Menschen mit Bulimie. Shivakami, die Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg leitet die Stunde an. Eine sanfte Yogastunde, die die Betroffenen erkennen lässt, welches wirkliche Bedürfnis hinter der Krankheit steht. Mehr Information über Yoga, Ayurveda und Meditation auf: http://www.yoga-vidya.de

Puja mit Sukadev

om namo narayanaya....hier könnt ihr eine Puja mit Sukadev sehen. Das indische Verehrungsritual wurde bei Yoga Vidya in Bad Meinberg zelebriert. Mehr Information zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du auf: http://www.yoga-vidya.de

Entspannung - Kriyas zur Befreiung von starken Emotionen. Mit Shivakami ...

Hier ist ein interessantes Video mit Techniken zum Stressabbau und neuer Energiegewinnung

Yoga Atemübungen bei Depression

Depressive Verstimmungen überwinden - mit einfachen und hochwirksamen Atemübungen. Angeleitet von Shivakami, Leiterin der Yogatherapie Abteilung bei Yoga Vidya Bad Meinberg

Yoga für Anfänger - 20 Minuten

Vielleicht das populärste deutschsprachige Yoga Video auf Youtube. Lass dich inspirieren - probiere es aus. Yoga kann dir neue Kraft und Inspiration geben.

Yoga Performance mit Atmanshanti - Video

Wunderschöne Yoga Vorführung zu Musik und Mantras. Ein ästhetischer Genuss, erhebend für Geist und Seele

Die Anfänge von Yoga Vidya

Sukadev spricht über die Anfänge von Yoga Vidya im Yoga Center am Zoo in Frankfurt. Lebhafter und stellenweise enthusiastischer, oft auch humorvoller Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya. Aufgenommen während eines Abend-Satsangs nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg während der Festlichkeiten zum 20. Jubiläum von Yoga Vidya.

Kopfstand - am Heidelberger Schloss

Eine Vorführung des Kopfstandes direkt vor dem Heidelberger Schloss. Mit Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Yogavorführung: Vom Schulterstand in die Brücke gehen

Carlotta, Yogalehrein und Ayurvedatherapeutin, zeigt wie man auf fortgeschrittene Art vom Schulterstand in die Brücke geht. Dies ist ein reines Demonstrationsvideo ohne Ton und Kommentar. Mehr Informationen zum Thema Yoga und Meditation findest du unter http://yoga-vidya.de .

Türkce Yoga Dersi (Yogastunde auf Türkisch)

Atmaram and Gopi chanting OM Mani Padme Hum

Yogic Abdominal Muscle Training

Om Namah Shivaya - langsam-schnell-langsam

Businessyoga Übungsreihe: Nacken Übungen

Meditationsanleitung der Chakra Energie Meditation

What is Yoga Nidra? Nalini explains

Om Mantra Rezitation sehr langsames Mantra Japa

Verbindung von Gedächtnis und Gesundheit

Massage Ausbildung

Massage Ausbildung - viel Interessantes, wie du zum Masseur ausgebildet werden kannst. Viele verschiedene Massagen, kürzere und längere Ausbildungen, mehrjährige und andere.

Matsyasana - Yoga Fish Posture: Basic and Advanced

Vortrag Sukadev über Verhaftungslosigkeit

Krishna Kirtan mit Kai und Gauranga

How Swami Atma got deeply into Yoga

Yoga Vidya Musikfestival 2012

Dhanvantari Gebet und Kirtan

What is Pavanamuktsana? Nalini explains

Energie-Meditation mit Leela Mata

What is Pavanamuktsana? Nalini explains

Seminarhaus Yoga Vidya Nordsee Infovideo

Yoga Vidya Westerwald Infovideo

Om Shrim Mahalakshmyai Namaha langsame-schnelle-langsame Rezitation

Bhaja Mana Ma with Vani Devi

Was sind die Eigenschaften eines Gurus?

Yogakongress 2011 Vortrag von Sukadev

Surya Namaskar with Kapalabhati

Lotus-Kopfstand von Sukadev

Omkaram Bindhu Samyuktam mit Vani Devi

Wie wählt man den richtigen Yoga-Weg?

Omkaram Bindhu Samyuktam mit Vani Devi

Yogakongress Vortrag von Dr. Travis: Drei Arten von Meditation

Om Shrim Mahalakshmyai Namaha schnelle Rezitation

Meditation on the Movement of Breath - Chakra Mindfulness Meditation

Schwangeren-Yoga mit Katyayani und Chitra

Om Shrim Mahalakshmyai Namaha laut-leise-flüsternd-geistige Rezitation

Atmaram and Gopi: Shri Ram Jaya Ram

Om Mantra Rezitation mittelschnelles Mantra Japa

Eigenschaftsmeditation

Karma Yoga - uneigennütziges verhaftungsloses Tun

Om Namo Narayanaya Langsam Schnell Langsame Rezitation

Bharata chants Krishna Govinda

Sonnengruß und Asana Vorführung von Amba

Surya Bedha Pranayama - develop your Sun Exercise

in

Wie kann man Yoga in die Gesellschaft und in das zeitlich enge Leben int...

9A Kursstunde Neunte Woche Yoga Vidya Anfängerkurs

Om Sharavanabhavaya Namaha Japa Lautes Leises Flüsterndes Geistiges Rezi...

Mahavedha Mudra in Kapalabhati - Advanced Yoga Breathing exercise

6A Yoga Kursstunde Yoga Vidya Anfänger Kurs 6. Woche

8C Yoga Anfängerkurs Kurze Praxis-Yogastunde 8. Woche

8A Kursstunde Achte Woche Yoga Vidya Anfängerkurs

7A Yoga Anfängerkurs 10 Wochen - 7. Kursstunde

3A Yoga Anfängerkurs 3. Kursstunde

Die dritte Stundes des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses von Yoga Vidya. Die ganze Serie unter http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video

2C Yoga Vidya Anfängerkurs 2. kurzes Praxis-Video

Kurzes PRaxis-Video - zweite Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Und: Auch wenn das das Praxis-Video der zweiten Woche ist, üben auch Fortgeschrittere bzw. Erfahrenere ab und zu mal gerne mit diesem Video. Hier sind nämlich sanfte Übungen - zum Verwöhnen. 15 Minuten für dich. Danach kannst du wieder für andere da sein. Auch mit Entspannung, wenn auch kürzer als normalerweise. Enjoy!

02 B Lange Praxis Yoga Vidya Anfaenger Kurs Woche 2

Lange Praxis - vollständige Yogastunde - für die tägliche Praxis der 2. Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Mit entspannenden und wohltuenden Übungen. Probiere es aus - genieße es.

2A Yoga Anfängerkurs 2. Kursstunde

Hier also das Kursvideo der 2. Woche des 10-wöchigen Anfängerkurses von Yoga Vidya. Kursstunde heißt: Theorie und Praxis. Sukadev erzählt dir einiges über die Yoga Körperübungen, die Asanas. Und dann geht es zur Praxis - sanft und energetisierend.

01 C Kurze Praxis Session Yoga Vidya Anfaengerkurs Erste Woche

Hier das erste kurze Praxis-Video des 10 wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Dieses Video ist auch für Geübtere eine gute Praxis: Sanft, entspannt - für jeden möglich. Genieße es.

1B Yoga Anfängerkurs Lange Praxis-Stunde für die erste Woche

Hier das erste lange Praxis-Video des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses von Yoga Vidya. wir sind noch nicht sicher, ob wir alle Videos hierher auf diesen Blog hochladen. Du findest sie aber in jedem Fall auf http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video

01A Yoga Anfängerkurs erstes Kurs-Video

Beginn des 10-wöchigen Anfängerkurses von Yoga Vidya. Insgesamt 35 Videos. Für alle Anfänger - und alle Geübten, die nochmal alles wissen wollen. Probiere es aus!

Katze - Yoga Übung zum Mitmachen

Hier eine wunderbare Yogaübung namens Katze. Toll für den Rücken! Auch für anfänger geeignet.