Nasenreinigung mit Salzwasser und Glas - Jala Neti Nasenspülung 3

Nasenreinigung, Jala Neti Nasenspülung, ist eine Yoga Kriya, eine Yoga Reinigungsübung, für leichtere Atmung und einen klareren Kopf. Hier bekommst du eine Anleitung, wie du Jala Neti üben kannst, wenn du ein Glas oder ein anderes Gefäß hast. Du brauchst also nicht unbedingt ein Nasenkännchen, um deine Nase zu reinigen. Es geht auch einfach mit einem Glas und lauwarmem Salzwasser. Erläuterungen von Sukadev Bretz, Vorführung durch Ananta, Kamera/Schnitt Nanda.
Alle Informationen über Kriyas, Reinigungsübungen, auf http://wiki.yoga-vidya.de/Kriyas.
Seminare zum Thema Kriyas.