6D Verspannungen schnell auflösen - Laya Entspannung für zwischendurch

Willst du Verspannungen im Alltag schnell auflösen? Das geht mit dieser Entspannungsanleitung ganz einfach. Hast du jetzt irgendwo eine Verspannung? Dann nutze die Anleitungen auf diesem Video, diese Verspannung zügig aufzulösen. Vom Kundalini Yoga her gilt, dass Verspannungen einfach Energieblockaden sind. Wenn du die Energieblockaden auflöst, dann verschwinden auch die Verspannungen. Probiere es aus - vielleicht findest du so eine Entspannungstechnik, die sehr schnell und gründlich für dich wirkt.
Dieses Video ist eines der kurzen Praxis-Videos der sechsten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Alle Videos dieses Tiefenentspannungskurses. Mehr über das Thema Tiefenentspannung. Viele Infos über das Interessengebiet Kundalini Yoga. Viele Infos über Chakras. Erläuterungen über Laya Yoga.
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.