Yoga Video: Bauchmuskelübung mit Händen seitlich am Kopf und angewinkelt...

Verstärke deine Freude im Leben mit Yoga http://www.yoga-vidya.de/
. Carlotta zeigt dir hier eine Übung für die Stärkung der Bauchmuskeln
mit einer Navasana Variation. Mehr Infos zu Bauchmuskel Übungen oder
Navasana: http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bau...
. Diese Übung kann auch gut als Vorbereitung für den Kopfstand geübt
werden. Sie stärkt die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln.
Sie strafft den Bauch und ist auch gut für die Wirbelsäule. Die Stärkung
der Bauchmuskeln kann Rückenbeschwerden vorbeugen. Auf energetischer
Ebene kann das Prana wieder leichter fließen. Das Sonnengeflecht oder
Manipura Chakra wird hierbei angeregt und aktiviert. Seminare „Yoga für
den Bauch“ findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/ti...
Übe intensiv Asanas in einem Asana Intensivseminar: https://www.yoga-vidya.de/seminare/ti... . Besuche ein Seminar mit dem Schwerpunkt Asanas - https://www.yoga-vidya.de/seminare/in... .

Intensify
your joy in life with yoga. Carlotta here shows you an exercise for
strengthening the abdominal muscles with a Navasana variation. It is
good for a toned tummy and also good for the spine. Information on Yoga
Vidya Teachers Training Course or workshops: http://www.yoga-vidya.org/english/sem... . Visit our english website: http://www.yoga-vidya.org/english.html English yoga videos in our english Youtube Channel: https://www.youtube.com/user/YogaVidy... .