Lisa zeigt Nakara Asana, das Krokodil. Eine wunderbare Übung zur Dehnung und Entspannung des Kreuzes. Löst blockierte Energien. Du kannst sie am Morgen, zwischendurch oder am Abend üben.
Nakara Asana - Yoga Krokodil zum Mitmachen - www.myvideo.de
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