Kundalini Yoga Fortgeschrittene mit Sukadev

im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald vom 15.-17.5.09.

Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins zusammen mit weiterführender Theorie (Behandlung und Besprechung von ausgewählten Teilen der Hatha Yoga Pradipika). In der Praxis: Asanas mit längerem Halten, Bija Mantras und Chakrakonzentration, lange Pranayama-Sitzungen, Mudras, Bandhas, Kundalini Yoga Meditationstechniken.

Anmeldung unter Tel. 02685/8002-0 oder E-Mail westerwald@yoga-vidya.de.

Nächstenliebe reinigt das Herz - mp3-Lesung mit Sukadev

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

 Nächstenliebe reinigt das Herz - mp3-Lesung mit Sukadev [3:09m]: Hide Player | Play in Popup | Download (51)

Yoga Vidya Center Hannover - Neueröffnung am 13.6.2009

Om Om Om,

liebe Yoginis, liebe Yogis in Hannover und in der Region, in wenigen Wochen wird es auch in Hannover ein Yoga Vidya Kooperationszentrum geben.

Am Samstag, den 13. Juni läd euch der Yoga Vidya Bhavana KoopCenter Hannover e.V. in den Räumen des Open-Heart-Center (Oeltzenstr 13.) ein, an der Eröffnungsfeier teilzunehmen.

Wir bieten euch an, Probestunden zu besuchen, ein Konzert indischer Musik anzuhören, einer Puja beizuwohnen und freuen uns darauf, mit euch gemeinsam zu feiern.

Mehr könnt ihr demnächst auf unserer Homepage  erfahren, per email sind wir ab sofort unter hannover@yoga-vidya.de erreichbar.

Hari Om

und

herzliche Grüße

Yoga Vidya Bhavana KoopCenter Hannover e.V.

(Karin Brattig, Rudra Rolf Rühl, Nachiketas Claus-Dieter Simm, Chandrika Daniela Wingert, Jörg Ziemer)

Weizenkeimsalat

(für 4 Personen)

Zutaten:

100 g Feldsalat
1 Apfel
1 kleine Orange
8 El gekeimte Weizenkörner
6 El Hüttenkäse
3 El gehackte Walnüsse
2 EL Sonnenblumenkerne
2 El Sonnenblumenöl
2 El Zitronensaft
Kräutersalz

Zubereitung:

Feldsalat verlesen, waschen und gut abtropfen lassen. Apfel entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Orange schälen, in Stücke schneiden. Weizenkörner mit dem Hüttenkäse und den Nüssen mischen, dann den Salat, Apfel und Orangenscheiben unterheben. Öl mit dem Zitronensaft verrühren, mit Kräutersalz abschmecken und die Sauce über den Salat gießen, gut mischen. Über den Salat Sonnenblumenkerne streuen.

Asana Intensiv mit Narayani

vom 3.-8.5.09 im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald.

Narayani’s Unterrichtsweise hat fast etwas Magisches: Auf spielerische Weise, ohne große Anstrengung, lernst du die schwierigsten Variationen und bist selbst verblüfft, was alles geht. Aufgrund ihrer langen und intensiven Asana-Praxis und 20 Jahren Unterrichtserfahrung kann Narayani sehr gute Ratschläge geben. Ihre sanfte, ruhige und freudvolle Persönlichkeit ist einfach eine Inspiration. Wenig Theorie, dafür um so längere Asana-Stunden.

Anmeldung unter Tel. 02685/80020 oder per Mail westerwald@yoga-vidya.de.

Swami Saradananda im Yoga Vidya Westerwald

om 9.-19.4.09 leitete Swami Saradananda im Westerwald die Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A1. 55 Yogalehrer/innen ließen sich neu inspirieren, vertieften ihre Yogapraxis und knüpften interessante Kontakte.

Blumenkohlcurry

(für 4- 6 Personen)

Zutaten:

1 kg Blumenkohl ca.
2 El Öl
je 1/2 Tl Ingwer, Salz, Gelbwurzpulver, evtl. Cayennepfeffer,
Zimt, Koriander, Senfkörner und Cumin
1 1/2 Tassen Erbsen
2 El frischer Koriander
2 zerkleinerte Tomaten

Zubereitung:

Den Blumenkohl in Röschen zerteilen. Öl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne heiß werden lassen, Gewürze darin anrösten. Den zerkleinerten Blumenkohl dazugeben, umrühren. Zudecken und halb gar kochen. Erbsen,
Korianderblätter und die Tomaten dazugeben; schmoren lassen, damit sich das Gemüse gut mischt.

Yogatherapiebeitrag - Yogalehrerausbildung trotz Bandscheibenvorfall

Neuer Beitrag auf www.yogatherapie-portal.de zum Thema: “Yogalehrerausbildung trotz Bandscheibenvorfall?” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz von Yogatherapie Team

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www.yogatherapie-portal.de - Yoga Video für mehr Energie vorm PC

Yoga Aufladeübung: mehr Energie vorm PC

Einfache, wirkungsvolle Yoga Übung, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Verbindet Atemübung mit Dehnung und Bewusstheit. Du kannst das direkt vor dem PC machen, auch immer wieder zwischendurch. Auch gut gegen Rückenschmerzen

euer Heinz vom Yogatherapie Team

Alle körperorientierte Yogatherapieseminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

Alle psychologischen Yogatherapieseminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

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Vollkorn Bananenbrot

Zutaten:

3 reife Bananen
1/2 Tasse Honig
2 Tassen Vollkornmehl
1/2 Tl Salz
1 Tl Backpulver
1/2 Tasse klein gehackte Nüsse
2 El zerlassene Butter oder Öl

Zubereitung:

Backofen auf 180°C vorheizen.
Die Bananen mit einer Gabel oder im Mixer pürieren. Honig unterrühren (entweder im Mixer oder mit einem Schneebesen). Mehl, Salz und Backpulver zusammen sieben. Zu der Honig-Bananenmischung geben, umrühren. Nüs-se, Butter oder Öl hinzufügen. Den Teig in eine längliche Back- oder Brotform geben und bei 180°C ca. 1 Stunde backen. Das Vollkorn- Bananenbrot ist gut, wenn beim Einstechen mit der Gabel, kein Teig festklebt.
Beachte: Bananenbrot hat die Tendenz sehr feucht zu sein, es ist deshalb
wichtig, einen guten Backofen zu haben, ansonsten ist die Außenseite des Brotes gut gebacken, während in der Mitte noch alles weich ist. Wenn Du dieses Problem haben solltest, musst Du das Brot bei einer niedrigeren Tem-peratur trocken backen.

Yoga Vidya Aussendung - Mithelfer/Innen gesucht

Vom 05. bis 20. Mai findet im Haus Bad Meinberg wieder eine Aussendung unserer aktuellen Broschüren statt. Dafür brauchen wir noch viele ehrenamtliche Mithelfer/innen. Für deine 6 stündige Mithilfe pro Tag kannst du bei uns im Haus kostenlos wohnen, essen, meditieren, Satsangs besuchen und täglich an einer Yogastunde teilnehmen. Wenn du mindestens 8 Tage mithelfen kannst, bekommst du deine Fahrtkosten erstattet. Es freut sich über deine Mithilfe: Jürgen Wade, Tel. 05234/872226 E-Mail: mithilfe@yoga-vidya.de

Natürlich freuen wir uns auch sonst über deine Mithilfe in unseren Häusern in Bad Meinberg, Westerwald oder an der Nordsee. Vielleicht kannst du dir sogar vorstellen, mal einen längeren Zeitraum (ab einem Jahr) bei uns mitzuarbeiten - Yoga zu leben - dich persönlich und spirituell weiterzuentwickeln. Es ist eine wundervolle, erfüllende Aufgabe beim weiteren Ausbau unserer Yoga-Vidya Ashrams, Seminarhäuser und Yogacenter dabei zu sein, mitzugestalten, mitzubestimmen und dich voll für eine gute Sache einzusetzen. Die neue Mitarbeiterbroschüre kannst du als pdf herunterladen. Wenn du Fragen zum Thema Mitarbeit bei Yoga Vidya e.V. hast, dann freuen wir uns auf deinen Anruf oder deine E-Mail: seva@yoga-vidya.de, Tel. 05234/87-2105 oder -2229

Om Shanti und viele Grüße

Katyayani, Jürgen und Melanie

News 2009 Yoga Vidya Center Köln

Die Mitarbeiter/innen des Yoga Vidya Center Köln haben einen neuen Yoga Newsletter mit vielen interessanten Infos veröffentlicht.

Inhalt:

• Frühjahrs-Haiku


• 26.4. “Gesang und Stimmbildung”  - Workshop mit Thomas Hundsalz


• 1.5. Großer Tag der Offenen Tür


• 3. Mai Yoga-Seminar mit Narayani


•  Kurs- und Workshop InfosApril/Mai


• Hier geht’s zum Newsletter von Yoga Vidya Köln

Karottenchuttney :

Zutaten

5 Karotten, gewaschen, fein geraspelt
1 Tl Kichererbsenmehl
5-6 Bockshornsamen
1 Tl Senfsamen
Halber Tl Kurkuma
1/2 Tasse klein geschnittener Ingwer
2 nicht zerstoßene Chilies
1 Becher saure Sahne
4 El Jogurt
Meersalz
Saft einer Viertel Zitrone
2 El Öl zum Erhitzen der Gewürze

Zubereitung:

Die Karotten in einer Schüssel mit saurer Sahne und Jogurt gut vermengen und salzen. Das Kichererbsenpulver dazu geben.
Das Öl in einem Pfännchen erhitzen und die Gewürze in folgender Reihen-folge hinzugeben und erhitzen:


1. Senfsamen
2. Bockshornsamen
3. Ingwer
4. Chilies

Gewürzmischung mit der Karottenmasse gut vermischen. Mit Salz und Zitro-nensaft abschmecken.

Das passt gut zu Bratlingen sowie zu Reis- und Brotgerichte. Kalt servieren.

Was ist Yogatherapie - Definition

Definition: Was ist Yogatherapie?

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf die aktuelle Lebenssituation, mit dem Ziel die Selbstheilungskräfte zu stärken, die Heilung von innen heraus zu fördern und zukünftigen Erkrankungen vorzubeugen.

Yogatherapie ergänzt schulmedizinische Therapien um ganzheitliche Aspekte und ist bei leichteren Erkrankungen auch für sich allein anwendbar. Bei ernsteren Erkrankungen kann Yogatherapie in Absprache mit dem Arzt begleitend zur schulmedizinischen Therapie eingesetzt werden.

Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Jederzeit und überall.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz von Yogatherapie Team

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Yoga Therapie Video - Sonnengebete

Surya Namaskar ist eine fantastische Übung, um Körper, Seele und Geist zu aktivieren, den Kreislauf anzuregen, Energieblockaden zu lösen und mehr Lebensfreude zu haben. Hier die Version für Menschen, die aus medizinischen Gruenden oder wegen Kopfschmerzen oder Schwindelgefuehlen auf Umkehrstellungen verzichten muessen.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz vom Yogatherapie Team

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Neuer Mitarbeiter im Seminarhaus Yoga VIdya Westerald

Gestern haben wir André Friedrichs im Westerwald als Mitarbeiter bestätigt. André unterstützt als gelernter Koch die Küche. Er freut sich auf das Jahr im Westerwald, da er hier die Möglichkeit hat zwei wichtige Bereiche seines Lebens, den Beruf als Koch und das Interesse an Yoga, zu verbinden.

Yoga ohne Einsatz der Arme

Es gibt wieder einen neuen Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema Yoga ohne Einsatz der Arme online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz von Yogatherapie Team

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Quark-Karotten-Brotaufstrich

Zutaten:

250g Magerquark
250g Karotten
2 El Öl
2 El Zitronensaft
Petersilie, Salz

Zubereitung:

Die Karotten fein raspeln, und mit übrigen Zutaten vermischen

Übe Tapas für 1 Monat - mp3-Kurvortrag mit Sukadev

Neuer inspirierender Kurzvortrag von Yoga Meister Sukadev Bretz als Inspiration für den Tages. Vorgetragen im Anschluss an eine Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Zum Anhören hier klicken:
1-Monats-Retreat mit Sukadev

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Intensiviere deine Praxis - mp3-Lesung mit Sukadev

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung.

 Intensiviere deine Praxis: Hide Player | Play in Popup | Download

Yoga und Didgeridoo

vom 26.-29.4.09 im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald.

Lerne Didgeridoo, eines der ältesten Intrumente der Welt, zu spielen. Die australischen Aboriginies nutzten die tiefen Klänge des Didgeridoos u.a. für spirituelle Zwecke. In diesem Seminar lernst du Spieltechniken, Rhytmen und die Grundlagen der Zirkurläratmung, mit der du ohne Atempause ununterbrochen spielen kannst. Übungsröhren werden bei Bedarf zu Verfügung gestellt.

Anmeldung unter Tel. 02685/8002-0, westerwald@yoga-vidya.de.

Für unsere Stadtzentren - Lernvideos nun auch im Quicktime-Format verfügbar

Die beliebten Lernvideos, die das Erstellen und Pflegen der Yoga-Vidya Webseiten

unserer Stadtzentren behandeln, sind ab sofort auch im Quicktime-Format und in

besserer Qualität verfügbar. Der Quicktime-Player für Windows  ist ebenfalls

zum runterladen bereit. Ganz normal einloggen und anklicken.

Dunkle vegetarische Sauce

(1 Tasse dünne Sauce)

Zutaten::

1 El Butter oder Öl
1 El Vollkornweizenmehl
1 Tasse Gemüsebrühe oder Wasser
1 El Tamari
1 Tl Basilikum

Zubereitung:

Die Butter schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei geringer Hitze erwärmen. Mehl unter Rühren dazugeben, 5 Min. kochen lassen, ab und zu umrühren, damit nichts anbrennt. Langsam das Wasser oder die Gemüsebrühe unter ständigem Umrühren dazugeben, bis die gewünschte Festigkeit erreicht ist. Tamari und Basilikum dazugeben, weitere 5 Min. köcheln lassen.

Zufriedenheit führt zu Glück - mp3-Lesung von Sukadev

Strebe nach dem Reichtum, der nie vergeht.


- Swami Sivananda -