Konzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet Atem, Bewusstseinslenkung, Chakrakonzentration und
Mantra-Wiederholung zu einer machtvollen Erfahrung von
Meditation. Aus gutem Grund die wohl meist geübte Meditationstechnik bei Yoga Vidya und den Sivananda Yoga Zentren. Mitschnitt aus einem
Yoga und Meditation Seminar mit
Sukadev Bretz im
Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
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