Die
Yoga Vidya
Grundreihe Mittelstufe in 36 Minuten: Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev im Rahmen eines Workshops einer
Yogalehrer Weiterbildung im
Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Die Yoga Vidya Grundreihe wird manchmal auch als Rishikeshreihe oder Sivananda Yoga Basic Class bezeichnet.

Yogastunde Mittelstufe 36 Minuten [37:46m]:
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