Bei Angst und Unsicherheit - Entspannen und Kraft tanken mit Hatha Yoga

Auf diesem Video findest Du eine einfache, sanfte Yoga-Std. zum Entspannen und Kraft tanken (für Anfänger). Atmung und Entspannung sind wichtige Aspekte, wenn Angst und Unsicherheit sich ausbreiten. Deshalb werden hier die Atmung und Entspannung besonders betont. Wenn Du mehr wissen möchtest, klicke hier:
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Yogaübungen mit Sukadev in Heidelberg

Sukadev macht in Heidelberg Trikonasana - das Dreieck in der Grundstellung und das Vorwärtsbeugende Dreieck. Wie du siehst kannst du überall Yoga machen. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Asanas unter http://www.yoga-vidya.de